AquaFit
AquaFit is suitable for anyone looking for a dynamic workout that puts minimal strain on the joints. An AquaFit class lasts 45 minutes and consists of various…
Due to the annual swimming tests and emergency response (BHV) and first aid (EHBO) training, the Hoornse Vaart swimming pool will be closed on Monday 17 August. We will reopen on Tuesday 18 August according to our normal opening hours.
Senior Fit
Senior Fit is een aquafitness les die speciaal ontworpen is voor senioren die fit willen blijven en willen genieten van een gezellige en sociale dag in zwembad Hoornse Vaart. Deze les wordt op maandag en woensdag georganiseerd in het Alkmaarse zwembad en biedt diverse groepslessen aan.
De les Senior Fit is geschikt voor iedereen van 50 jaar of ouder en bestaat uit een combinatie van kracht- en conditietraining. Tijdens de les wordt er gebruik gemaakt van diverse materialen en oefeningen, zowel in diep als ondiep water. Zo worden alle spieren getraind en blijft het lichaam fit en gezond.
Gezellig sporten
Naast de fysieke training is er ook ruimte voor gezelligheid en sociale contacten. Het zwembad biedt namelijk de mogelijkheid om deel te nemen aan diverse andere activiteiten, zoals recreatief banen zwemmen of ontspannen op het terras onder het genot van een kopje koffie of thee.
Het programma van Senior Fit is zeer gevarieerd en biedt voor ieder niveau wat wils. Zo kunt u deelnemen aan het hele programma of alleen aan een deel hiervan. Ook is er voldoende ruimte voor eigen inbreng en suggesties. De instructeurs zijn ervaren en deskundig en zorgen voor een veilige en gezellige omgeving waarin u zich op uw gemak voelt.
Sociale contacten
Als u op zoek bent naar een leuke en gezellige manier om fit te blijven en sociale contacten op te doen, dan is Senior Fit bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar de perfecte activiteit voor u. Kom gerust langs en ervaar zelf hoe leuk en gezond aquafitness kan zijn!
Days and times
This activity takes place on the days and times below. During school holidays we operate an amended schedule for the aquafitness classes. For more information you can visit our page during school holidays with opening hours.
| Hello | Time | Activiteit | Location |
| Monday | 13.00 – 13.30 uur | Aquarobics | wave pool |
| 13.30 – 13.45 uur | Koffie drinken | 25-metre pool | |
| 13.45 – 14.30 uur | Aqua jogging | 25-metre pool | |
| Wednesday | 09:00 – 09:30 | Aquarobics | wave pool |
| 09:30 – 10:00 | Aquarobics | wave pool | |
| 09:30 – 10:00 | Vrijzwemmen en koffie drinken | 25-metre pool | |
| 09.30 10.00 uur | Aqua jogging | 25-metre pool | |
| 10:00 – 10:30 | Vrijzwemmen en koffie drinken | 25-metre pool | |
| 10:00 – 10:30 | Aqua jogging | 25-metre pool |
Kosten Senior Fit
- Enkele les: € 6,30
- Halfjaar abonnement: € 117,-
Aquafitness classes
Aqua jogging
Aqua jogging is an excellent way to strengthen your muscles, improve your stamina and tone your body. What’s more, it reduces the strain on your joints and helps prevent…
Aquajump
Aquajump isn’t just fun; it also offers many health benefits. As you’re jumping on a trampoline in the water, the impact on your joints is minimal, making this activity…
Aquakickboxing
The benefits of this new aquafitness class are numerous. Punching and kicking in the water improves balance, coordination, speed and strength. What's more, you burn hundreds...
Aquarobics
Aquarobics is an ideal workout for people who are looking for an active and energetic workout in the water. With various music styles, interval training and choreographies, Aquarobics is…
FloatFit
Would you like to work on your fitness in a fun and challenging way? Then FloatFit at the Hoornse Vaart swimming pool in Alkmaar is definitely for you! During this unique aquafitness class, you perform exercises on...
Unlimited aqua aerobics
Would you like to train at flexible times and join in with a variety of classes? Then choose unlimited aquafitness! With this membership, you get access to all aquafitness classes on the timetable of…
Senior Fit
Senior Fit is an aquafitness class specially designed for seniors who want to stay fit and enjoy a fun and social day out at Hoornse Vaart swimming pool. This class is held at…
Impact and fitness training
During the Stroke and fitness training, you work on improving your swimming strokes and building up your fitness. The training consists of a combination of technique exercises and interval training….
Tobacco
Tabaqua is a popular and intensive aqua fitness class at the Hoornse Vaart swimming pool in Alkmaar. With this class, you combine the benefits of High Intensity Interval Training (HIIT) with the benefits of...