Aquakickboxen

Aquakickboxen ist ein idealer Kurs für Menschen, die ein intensives und herausforderndes Training im Wasser suchen. Durch den Widerstand des Wassers wird jede Bewegung herausfordernder und intensiver, was zu einem effektiveren und kräftigeren Training als beispielsweise Aerobic oder anderen Aquafitness-Kursen führt.

Geringes Verletzungsrisiko

Die Vorteile dieses neuen Aqua-Fitness-Kurses sind zahlreich. Ein großer Vorteil von Aquakickboxen ist, dass die Verletzungsgefahr sehr gering ist. Das Wasser dämpft nämlich die Stöße der Bewegungen, wodurch Gelenke und Muskeln weniger belastet werden. Dadurch ist Aquakickboxen auch hervorragend geeignet für Menschen mit Verletzungen. Außerdem verbessern das Boxen und Treten im Wasser die Balance, Koordination, Schnelligkeit und Kraft. Zudem verbrennt man während dieses Kurses Hunderte von Kalorien, was ihn auch zu einem perfekten Kurs für Menschen macht, die abnehmen möchten.

Das Einzige, das du für diesen Kurs benötigst, ist eine Sporthose und ein Sportshirt. Wir sorgen für den Rest der benötigten Materialien. Aquakickboxen ist für alle Altersgruppen und Niveaus geeignet. Unsere professionellen Instruktoren werden dich während des Kurses anleiten und motivieren.

Kommen Sie vorbei im Schwimmbad Hoornse Vaart in Alkmaar und erleben Sie den neuen Trend im Bereich Aquafitness: Aquakickboxen!

Tage und Zeiten

Diese Aktivität findet an den folgenden Tagen und Zeiten statt. Während der Schulferien haben wir einen angepassten Fahrplan für die Aquafitness-Kurse. Für weitere Informationen können Sie während der Schulferien unsere Seite besuchen mit Öffnungszeiten.

Kosten Aquakickboxen

Eine Einzelstunde Aquakickboxen kostet 8,75 €. Planen Sie, regelmäßig teilzunehmen? Dann ist eine 10er-Karte vielleicht genau das Richtige für Sie! Damit sparen Sie nicht nur Geld, sondern Sie können die Karte auch nutzen für Wassersprung und FloatFit. Für eine 10er-Karte zahlen Sie nur 72,- €, was 7,20 € pro Unterrichtsstunde entspricht. Die Karte ist ab dem Kaufdatum 13 Wochen lang gültig.

Neue Regelung für die Teilnahme an Aquakickboxen, Aquajump und FloatFit
Wir haben festgestellt, dass es manchmal Teilnehmer gibt, die an den Kursen „Aquakickboks“, „Aquajump“ und „FloatFit“ teilnehmen, ohne die entsprechende Gebühr zu entrichten (zum Beispiel mit dem Sport-Vorteils-AbonnementUm dies in Zukunft zu verhindern, arbeiten wir ab jetzt mit speziellen Armbändern für diesen Unterricht.

Haben Sie ein Einzelticket oder eine 10er-Karte? Melden Sie sich dann bitte zuerst an der Rezeption. Dort wird Ihr QR-Code mit einem Handleser gescannt und Sie erhalten ein Armband. Dieses Band geben Sie anschließend beim Instrukteur des betreffenden Kurses ab. So stellen wir sicher, dass jeder mit einem gültigen Ticket die Kurse genießen kann. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Bitte beachten Sie: Im Schwimmbad Hoornse Vaart möchten wir gerne jedem eine faire Chance geben, an unseren Kursen FloatFit, Aquakickbox und Aquajump teilzunehmen. Leider stellen wir fest, dass regelmäßig Personen mit einer 10er-Karte reservieren, aber nicht erscheinen, wodurch andere enttäuscht werden. Deshalb führen wir eine neue Regelung ein: Wenn du einen Kurs mit deiner 10er-Karte reservierst und nicht erscheinst, wird dir am Ende des Monats dennoch ein Kurs von deiner Karte abgezogen. Vielen Dank für dein Verständnis und deine Mitarbeit. Bis bald!

Angebot Aquafitness

AquaFit

AquaFit ist für jeden geeignet, der auf der Suche nach einem dynamischen Workout ist, das die Gelenke wenig belastet. Eine AquaFit-Stunde dauert 45 Minuten und setzt sich aus verschiedenen…

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Wassergymnastik

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FloatFit

Möchtest du auf unterhaltsame und anspruchsvolle Weise an deiner Fitness arbeiten? Dann ist FloatFit im Schwimmbad Hoornse Vaart in Alkmaar genau das Richtige für dich! Bei diesem einzigartigen Aquafitness-Kurs führst du Übungen auf…

Unbegrenztes Aquafitness

Möchten Sie zu flexiblen Zeiten trainieren und an verschiedenen Kursen teilnehmen? Dann entscheiden Sie sich für unbegrenztes Aqua-Fitness! Mit diesem Abonnement erhalten Sie Zugang zu allen Aqua-Fitness-Kursen, die im Stundenplan von…

Senior Fit

Senior Fit ist ein Aquafitness-Kurs, der speziell für Senioren entwickelt wurde, die fit bleiben und einen gemütlichen und sozialen Tag im Schwimmbad Hoornse Vaart genießen möchten. Dieser Kurs wird am…

Schlag- und Konditionstraining

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Tabaqua

Tabaqua ist ein beliebter und intensiver Aqua-Fitness-Kurs im Schwimmbad Hoornse Vaart in Alkmaar. Mit diesem Kurs kombinierst du die Vorteile von High Intensity Interval Training (HIIT) mit den Vorteilen von…

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