Aquajogging

Suchst du nach einer unterhaltsamen und effektiven Möglichkeit, an deiner Kondition zu arbeiten? Dann ist Aquajogging im Schwimmbad Hoornse Vaart in Alkmaar definitiv etwas für dich! Diese Sportart ist für Jung und Alt geeignet, unabhängig von deinem Niveau oder deiner Erfahrung.

Aquajogging ist eine ausgezeichnete Sportart, um Ihre Muskeln zu stärken, Ihre Ausdauer zu verbessern und Ihre Figur zu formen. Außerdem verringert es die Belastung der Gelenke und beugt Verletzungen vor. Sie können diese Stunde als eine Kombination aus Laufen, Schwimmen und Fitness betrachten, bei der Sie mit einem Aqua-Gürtel um Ihre Taille im Wasser stehen. Der Aqua-Gürtel sorgt dafür, dass Sie an der Oberfläche bleiben und beim Laufen Ihr Gleichgewicht bewahren.

Hoher Kalorienverbrauch

Das Wasser bietet Widerstand, wodurch du dich stärker anstrengen musst. Du trainierst also nicht nur deine Beine, sondern auch deine Bauch-, Rücken- und Armmuskulatur. Die Intensität des Trainings bestimmst du selbst, denn je schneller du dich bewegst, desto höher ist der Widerstand des Wassers. Außerdem hat Aquajoggen einen hohen Kalorienverbrauch, der bis zu 40% höher ist als beim Laufen an Land. Eine halbe Stunde Aquajoggen entspricht anderthalb Stunden Laufen!

Unsere professionellen Instruktoren sorgen dafür, dass die Kurse sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Wir bieten verschiedene Unterrichtsstunden an, sodass es immer einen Zeitpunkt gibt, der zu Ihnen passt.

Tage und Zeiten

Diese Aktivität findet an den folgenden Tagen und Zeiten statt. Während der Schulferien haben wir einen angepassten Fahrplan für die Aquafitness-Kurse. Für weitere Informationen können Sie während der Schulferien unsere Seite besuchen mit Öffnungszeiten.

Kosten Aquajoggen

• Einzellektion: 10,80 €
• Für 72,50 € können Sie während 10 Wochen 8 Unterrichtsstunden besuchen
• Aquajoggen gehört zu den unbegrenztes Aqua-Fitness Abonnement

Neue Regelung für die Teilnahme an Aquafitnesskursen
Wir haben bemerkt, dass es manchmal Teilnehmer gibt, die an den Aqua-Fitness-Kursen ohne die korrekte Zahlung teilnehmen (zum Beispiel mit dem Sport-Vorteils-AbonnementUm dies in Zukunft zu verhindern, arbeiten wir ab dem 1. Juni mit speziellen Armbändern für diesen Unterricht.

Haben Sie ein Einzelticket, ein unbegrenztes Aquasport-Abonnement oder eine 8er-Kurskarte? Melden Sie sich dann zuerst an der Rezeption. Dort wird Ihr QR-Code mit einem Handscanner gescannt und Sie erhalten ein Armband. Dieses Band geben Sie anschließend beim Instrukteur des betreffenden Kurses ab. So sorgen wir dafür, dass jeder mit einem gültigen Ticket die Kurse genießen kann. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

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