Voorjaarsvakantie bij zwembad Hoornse Vaart

Neem een duik bij zwembad Hoornse Vaart in de voorjaarsvakantie

Categorie: Nieuws

Neem een duik bij zwembad Hoornse Vaart in de voorjaarsvakantie

Van zaterdag 21 februari tot en met zondag 1 maart is het voorjaarsvakantie en dat viert zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar met een bomvol programma. Recreatieve zwemmers profiteren van extra ruime openingstijden, er is een gevarieerd aquafitnessprogramma, elke dag gratis animatie, een Experience Center voor de allerkleinsten én elke middag een 15 meter lange stormbaan in het 50-meterbad. Daarnaast zijn er extra zwemlessen in de vakantieperiode. Het volledige programma en alle details staan op www.hoornsevaart.nl/vakantie.

Zeemeermin Run stormbaan in het 50-meterbad

Voor kinderen (en stiekem ook voor fanatieke ouders) ligt er elke middag een uitdaging klaar: de 15 meter lange Zeemeermin Run in het 50-meterbad. Klimmen, klauteren, glijden en vooral veel lachen. Alsof dat nog niet genoeg is, is er dagelijks gratis animatie met spelletjes in het water. Meedoen kan in de middag en er zijn mooie prijzen te verdienen.

Nieuwe attracties: testen maar!

Tijdens het recreatief zwemmen én in de vakantie zijn ook twee gloednieuwe waterattracties te ontdekken. De nieuwe Bucketgame is gemaakt voor snelle reflexen: raak zo snel mogelijk de verlichte knoppen en laat een emmer water over je tegenstander vallen. Leuk detail: het ontwerp sluit aan bij de stijl van het (vernieuwde) zwembad. Ook het Golfslagbad heeft er een publiekstrekker bij: de Canoe Tumble Bucket. Reken op een flinke plons, veel gegil, veel gelach en een hoop “nog een keer”.

Extra zwemlessen in de vakantie

Voor kinderen die willen bijspijkeren of extra meters willen maken, organiseert Alkmaar Sport in de voorjaarsvakantie extra zwemlessen in zwembad De Hout. Ideaal voor wie net dat laatste stukje vertrouwen of techniek wil pakken. Meer informatie over de vakantie zwemlessen zijn te vinden via www.hoornsevaart.nl/vakantie-zwemlessen.

Voorjaarsvakantie bij zwembad Hoornse Vaart

Outdoorpark Alkmaar opent in de voorjaarsvakantie het outdoorseizoen

Outdoorpark Alkmaar opent op woensdag 25 februari 2026 het outdoorseizoen met een avontuurlijke dag in de voorjaarsvakantie. Bezoekers kunnen voor € 7,50 van 10.00 tot 13.00 uur onbeperkt klimmen op alle obstakels in het park en krijgen met hetzelfde ticket van 12.00 tot 16.00 uur ook toegang tot stormbanen en luchtkussens in de sporthal van sportcomplex Hoornse Vaart. In de ochtend is er bovendien van 10.30 tot 11.00 uur een begeleide kennismaking met boogschieten. Wie wil, sluit de dag voor € 2,- af met zwemmen bij zwembad Hoornse Vaart. Het zwembad staat deze dag ook in het teken van extra zwemplezier met gratis animatie, een 15 meter lange stormbaan en een Experience Center. Tickets en meer informatie staan op www.outdoorparkalkmaar.nl/opening2026.

Buiten beginnen, binnen doorgaan, nat eindigen

De seizoensopening is opgezet als een dag waarop bezoekers makkelijk kunnen doorpakken: eerst het klimpark in en daarna door naar binnen voor extra actie. “We willen dat je hier echt een vakantie-avontuur beleeft, zonder dat je hoeft te kiezen,” zegt Tom Leering, coördinator bij Outdoorpark Alkmaar. “Je start buiten met klimmen en boogschieten en als het regent is dat geen spelbreker: in het sportcomplex ligt een supergave stormbaan klaar. En vies of nat worden is natuurlijk niet erg, dat hoort juist bij buitenspelen. Wie daarna nog energie over heeft, kan de dag afsluiten in het zwembad.”

Dit is er allemaal te doen op 25 februari

Met het ticket van € 7,50 kunnen bezoekers tussen 10.00 en 13.00 uur onbeperkt vrij klimmen op Outdoorpark Alkmaar. Tussen 10.30 en 11.00 uur is er op het park een laagdrempelige kennismaking met boogschieten onder begeleiding. Hetzelfde ticket geeft van 12.00 tot 16.00 uur toegang tot de sporthal van sportcomplex Hoornse Vaart, waar luchtkussens en stormbanen klaar liggen om te springen, rennen en klauteren. Voor € 2,- extra is er bovendien van 13.00 tot 17.00 uur recreatief zwemmen bij zwembad Hoornse Vaart, met een 15 meter lange stormbaan in het water, gratis animatie en van 15.00 tot 15.45 uur een kennismaking met zeemeerminzwemmen.

Speciaal aanbod voor BSO’s

BSO’s kunnen voor € 5,- per kind (minimaal 8 kinderen) gebruikmaken van Outdoorpark Alkmaar én de springkussens en stormbanen in de sporthal. Tickets en meer informatie staan op www.outdoorparkalkmaar.nl/opening2026.

Outdoorpark Alkmaar opent in de voorjaarsvakantie het outdoorseizoen

Gratis video-analyse voor Sport Voordeel Abonnementhouders

Bij Alkmaar Sport verrassen we onze Sport Voordeel Abonnementhouders regelmatig met unieke ervaringen en extra voordelen. Voor maart hebben we iets bijzonders in petto: een exclusieve kans om jouw zwemtechniek een flinke boost te geven.

Werk aan je techniek

Op zondag 15 maart organiseert zwembad Hoornse Vaart speciaal voor abonnementhouders een gratis video-analyse van de zwemtechniek. Een mooie mogelijkheid om gericht te werken aan efficiënter en technisch beter zwemmen. Tussen 09.00 en 12.00 uur vinden er drie tijdsblokken plaats waarin deelnemers persoonlijke feedback ontvangen op basis van video-opnames. De analyse helpt om concrete verbeterpunten te herkennen en direct toe te passen in het water.

Jelle de Boer van Swim Performance

De techniekdag wordt begeleid door Jelle de Boer van Swim Performance. Met zijn jarenlange ervaring als professioneel zwemcoach heeft hij al honderden zwemmers begeleid, van topsporters en triatleten tot beginnende zwemmers die hun borstcrawl willen verbeteren. Dankzij zijn heldere uitleg en praktische tips is de feedback direct toepasbaar.

Tijdens deze ochtend is er een speciale techniekbaan ingericht in het 50-meterbad. Terwijl je zwemt worden er opnames gemaakt, die samen worden bekeken en besproken. Op basis daarvan ontvang je persoonlijke aandachtspunten om je zwemtechniek te verbeteren.

Persoonlijke feedback

Als deelnemer krijg je niet alleen persoonlijke feedback in deze activiteit, maar ook de kans om gratis  je progressie te laten testen door deel te nemen aan de groepstrainingen van Swim Performance. Per tijdsblok is er plek voor maximaal acht Sport Voordeel Abonnementhouders.

Nog geen abonnement? Schaf hem nu aan!

Ben je nog geen trotse eigenaar van ons Sport Voordeel Abonnement? Wacht niet langer en geniet van voordelig zwemmen en schaatsen, samen met maandelijkse verrassingen die het sporten nog leuker maken. Schaf vandaag nog jouw abonnement aan en word onderdeel van onze sportieve community! Meer informatie over het Sport Voordeel Abonnement vind je op onze website.

Jelle de Boer Swim Performance

Samen het water in met kleine Sef

De tas, de handdoeken en een eerste zwembroekje

Ik weet nog dat ik die ochtend de tas inpakte en even checkte of ik alles had: twee handdoeken, een extra romper, zwemluier, speen. En zijn zwembroekje, dat hij die dag voor het eerst aan zou hebben. Blauw met witte streepjes. Ouder- en babyzwemmen klinkt ontspannen, maar met een baby van vier maanden voelt zelfs zoiets simpels toch als een kleine onderneming. Met Sef op de arm liep ik zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar binnen. Niet voor het eerst, want met onze oudste zoon Moos (nu 1 jaar en 9 maanden) heb ik dit ook gedaan. Dat gaf vertrouwen, al voelt het met elke baby weer anders.

“Ik wil erin!”

Bij het instructiebad legde ik Sef op het aankleedkussen. Naast ons kabbelde het water rustig en hij keek er al die tijd met een lachje naar, alsof hij heel duidelijk dacht: ik wil erin. Zijn benen gingen enthousiast op en neer en ik moest lachen om zijn ongeduld. Nog voordat we het water in waren, zat hij er al helemaal in.

De sfeer in het zwembad was prettig rustig. Geen drukte, geen galmende stemmen, maar ouders met grote tassen, natte handdoeken over de arm en baby’s die allemaal op hun eigen manier wakker of slaperig waren. Even later zagen we ook Jula, een vriendinnetje van 3,5 maanden, die die ochtend ook meedeed met de les. Dat maakte het extra leuk om samen het water in te gaan.

Lachen vanaf het eerste moment

Toen we eenmaal in het water waren, was het meteen duidelijk: Sef vond het super leuk! Zodra hij het warme water voelde, begon hij hardop te lachen. Niet voorzichtig of aftastend, maar voluit. Zijn hele lijfje deed mee terwijl zijn armen vrolijk door het water gingen. De geluiden, de stemmen en het bewegen leken hem alleen maar nieuwsgieriger te maken. Hij keek om zich heen, keek mij aan en begon weer te lachen.

Zingen, spelletjes en babytempo

De les werd gegeven door Sylvia en haar rustige manier van begeleiden maakte veel verschil. Ze nam de tijd om uit te leggen hoe je je baby vasthoudt en waarom bepaalde bewegingen fijn zijn. We zongen liedjes, deden kleine spelletjes en speelden met leuke attribuutjes in het water. Alles op babytempo, zonder haast. Sef vond het geweldig en volgde alles aandachtig. Ik hoefde hem nergens toe aan te moedigen, hij deed vanzelf mee.

Wat me opnieuw raakte, was hoe bewust dit moment voelde. Geen telefoon, geen afleiding, alleen Sef en ik in het water. Zijn natte handjes om mijn vingers, zijn hoofdje tegen me aan. Ik herkende dat gevoel van vroeger met Moos. Dat ouder- en babyzwemmen niet alleen gaat over wennen aan water, maar vooral over samen zijn en samen ontdekken.

Een plek waar je je veilig voelt

De sfeer bij het ouder- en babyzwemmen bij zwembad Hoornse Vaart voelde veilig, rustig en overzichtelijk. Kleinschalig en warm, precies wat je hoopt met een jonge baby. En fijn om te weten dat je hier ook door kunt, want vanaf 1 jaar kunnen kinderen meedoen met ouder- en kindzwemmen.

Moe, voldaan en al plannen voor de volgende keer

Op de terugweg lag Sef binnen vijf minuten te slapen in de auto. Bekaf, rozig en duidelijk voldaan. Ik ook eigenlijk. Met nat haar, lichte spierpijn in mijn armen en dat fijne gevoel dat je iets bijzonders samen hebt gedaan. Dit zijn van die momenten die blijven hangen, juist omdat ze zo simpel en echt zijn. En eerlijk is eerlijk: we gaan binnenkort weer!

Liefs,
Lisa

Zwem je fit het nieuwe jaar in

Een nieuw jaar voelt vaak als een schone lei. Misschien wil je meer bewegen, je conditie rustig opbouwen of gewoon een vast moment voor jezelf creëren. Zwemmen past daar verrassend goed bij. Het is laagdrempelig, effectief en je bepaalt zelf hoe intensief je het maakt. Bij zwembad Hoornse Vaart zie je dat ieder jaar terug: in januari ligt het bad vol mensen die op hun eigen manier fit het jaar willen beginnen. In deze blog lees je hoe banenzwemmen en aquasporten je helpen om 2026 goed te starten. Zonder druk, zonder schema’s, maar met beweging die je volhoudt.

Waarom zwemmen zo goed werkt aan het begin van het jaar

Na de feestdagen voelt je lijf vaak wat stijver en zwaarder. Juist dan is zwemmen prettig. Het water ondersteunt je lichaam, waardoor je gewrichten minder worden belast dan bij veel andere sporten. Tegelijkertijd gebruik je vrijwel al je spiergroepen en werk je aan je conditie.

Zwemmen heeft nog een ander voordeel: het werkt ontspannend. Veel mensen merken dat hun hoofd rustiger wordt zodra ze in het water liggen. Dat maakt het makkelijker om bewegen onderdeel te maken van je routine, ook als januari druk of donker aanvoelt.

Banenzwemmen: jouw tempo, jouw moment

Banenzwemmen is voor veel bezoekers de basis van hun week. Of je nu rustig een aantal banen trekt of gericht traint aan je techniek en uithoudingsvermogen, je kiest altijd je eigen tempo. In het 25- of 50-meterbad kun je focussen op ritme, ademhaling en een soepele slag.

Voor sommigen is banenzwemmen een vast ochtendritueel. Even zwemmen voor het werk en de dag begint scherper. Anderen komen juist ’s avonds om spanning los te laten. Wat je moment ook is, de structuur van banen zwemmen geeft houvast zonder dat het strak of prestatiegericht hoeft te zijn. Wie wil weten wanneer banenzwemmen mogelijk is, kan terecht op de pagina met openingstijden.

Aquasporten: samen bewegen met energie

Vind je het fijn om samen te sporten of zoek je meer afwisseling, dan zijn aquasporten een goede aanvulling. Tijdens aquafitnesslessen beweeg je op muziek en onder begeleiding, maar altijd in het water. Dat betekent dat sprongen en bewegingen minder belastend zijn, terwijl je toch intensief bezig bent.

Er zijn verschillende vormen, van rustig en gecontroleerd tot energiek en krachtgericht. Dat maakt aquasporten geschikt voor een brede groep: van mensen die net weer beginnen met sporten tot deelnemers die al langer actief zijn. Het water zorgt ervoor dat iedereen mee kan doen op zijn eigen niveau. Meer informatie over de verschillende lessen vind je op de pagina aquafitness.

Combineren werkt vaak het best

Veel bezoekers combineren banenzwemmen en aquasporten. De ene keer rustig alleen zwemmen, de andere keer een les volgen voor extra motivatie. Door te variëren blijft bewegen leuk en voorkom je dat het een verplichting wordt.

Een voordeel van zwemmen is dat het makkelijk in te passen is. Je hebt geen uitgebreide voorbereiding nodig en je merkt vaak al snel dat je conditie verbetert. Dat kleine succes helpt om vol te houden, ook na de eerste weken van het nieuwe jaar.

Fit worden zonder harde voornemens

Misschien heb je geen strak sportdoel voor 2026 en wil je gewoon lekker bewegen. Dat is helemaal prima. Zwemmen draait niet om sneller of beter dan anderen, maar om goed zorgen voor jezelf. Of je nu één keer per week komt of vaker, elke duik in het water telt.

Zwembad Hoornse Vaart is voor veel mensen een vaste plek in hun week. Niet alleen om te sporten, maar ook om even los te komen van de dag. Wil je ontdekken wat het beste bij jou past, dan is het vaak een kwestie van gewoon beginnen.

Vrouwelijke banenzwemmer Blog
Exclusieve januari-actie voor Sport Voordeel abonnementhouders

Goed nieuws voor sporters die hun zwemtechniek willen verbeteren. Ben je in het bezit van een Sport Voordeel abonnement van Alkmaar Sport? Dan profiteer je in de hele maand januari van een aantrekkelijk voordeel bij Swim Performance in zwembad Hoornse Vaart.

50% korting op een personal training

Speciaal voor Sport Voordeel abonnementhouders biedt Swim Performance maar liefst 50% korting op een eenmalige personal training met video-analyse. Tijdens deze training wordt je zwemtechniek uitgebreid geanalyseerd en krijg je gerichte feedback om efficiënter en sterker te zwemmen. Of je nu net begint of al ervaren bent, de begeleiding wordt volledig afgestemd op jouw niveau en doelen.

Naast personal training biedt Swim Performance ook flexibele groepstrainingen, geschikt voor zowel beginners als gevorderde zwemmers. Ideaal voor wie structureel aan techniek, conditie en zelfvertrouwen in het water wil werken.

Geldig in januari

e actie is de hele maand januari geldig en kan tot zes maanden na aankoop worden gebruikt. Een mooi extra voordeel voor iedereen die meer uit zijn Sport Voordeel abonnement wil halen. Aanmelden en meer informatie vind je via de website van Swim Performance.

Nog geen abonnement? Schaf hem nu aan!

Ben je nog geen trotse eigenaar van ons Sport Voordeel Abonnement? Wacht niet langer en geniet van voordelig zwemmen en schaatsen, samen met maandelijkse verrassingen die het sporten nog leuker maken. Schaf vandaag nog jouw abonnement aan en word onderdeel van onze sportieve community! Meer informatie over het Sport Voordeel Abonnement vind je op onze website.

Waarom zwemmen juist in de winter zo prettig is

De winter nodigt niet altijd uit om in beweging te blijven. Het is donker, vaak koud en na een lange dag is de bank verleidelijk. Toch kiezen veel mensen in Alkmaar en omgeving er juist in deze periode bewust voor om te blijven zwemmen. Banenzwemmen en aquasporten bieden rust, structuur en een manier om actief te blijven zonder dat het buitenweer een rol speelt. Bij zwembad Hoornse Vaart merk je dat de wintermaanden een eigen ritme hebben. Minder drukte, een gemoedelijke sfeer en warm water dat uitnodigt om te bewegen op jouw tempo.

Waarom zwemmen zo goed past bij de winter

In de winter is het lichaam vaak stijver dan in de zomer. Koudere temperaturen, minder daglicht en minder beweging zorgen ervoor dat spieren en gewrichten sneller vast aanvoelen. Zwemmen werkt hier juist prettig tegenin. Het water ondersteunt je lichaam, waardoor bewegen lichter voelt dan op het droge.

Daarnaast is binnen zwemmen ongevoelig voor weersinvloeden. Geen gladde stoepen, geen regen en geen wind. Je stapt een warme omgeving binnen en kunt meteen beginnen. Dat maakt het makkelijker om een vast moment in de week te kiezen en dit ook vol te houden.

Banenzwemmen als vast wintermoment

Voor veel zwemmers is banenzwemmen een vast onderdeel van hun week. In de winter krijgt dat vaak extra waarde. Het rustige tempo, het geluid van het water en het herhalende karakter van de slagen zorgen voor overzicht in je hoofd.

Je bepaalt zelf hoe intensief je zwemt. Sommigen trekken rustige banen om los te komen, anderen gebruiken het 50 meterbad om gericht te werken aan conditie of techniek. Juist in de winter is er vaak meer ruimte om in je eigen ritme te zwemmen.

Banenzwemmen wordt vaak gecombineerd met andere activiteiten, maar kan ook prima op zichzelf staan. Even een half uur of een uur zwemmen geeft al een voldaan gevoel zonder dat je de rest van de dag uitgeput bent. Meer over de mogelijkheden lees je bij het recreatief zwemmen.

Aquasporten geven structuur en variatie

Niet iedereen wordt enthousiast van baantjes tellen. Aquasporten bieden dan een fijne afwisseling. In de winter zijn deze lessen populair omdat ze laagdrempelig zijn en tegelijkertijd structuur geven. Je weet wanneer je gaat, je doet mee met een groep en de les duurt precies lang genoeg.

Aquasporten combineren beweging met weerstand van het water. Dat maakt de oefeningen effectief zonder dat ze zwaar aanvoelen. Veel deelnemers ervaren dat ze na een les warm en soepel het bad uit stappen, wat prettig is op koude dagen.

Het aanbod is breed en geschikt voor verschillende niveaus. Of je nu rustig wilt bewegen of juist iets meer uitdaging zoekt, er is altijd een vorm die past. Op de pagina over aquafitness vind je een overzicht van de verschillende lessen.

Winterzwemmen zonder prestatiedruk

Een belangrijk verschil tussen winter en zomer is de sfeer. In de winter ligt de nadruk minder op presteren en meer op volhouden. Zwemmen hoeft geen doel op zich te zijn, het mag ook gewoon een moment voor jezelf zijn.

Veel bezoekers merken dat ze in de winter trouwer blijven komen als ze de lat niet te hoog leggen. Eén of twee vaste momenten per week is vaak al voldoende om het gevoel van regelmaat vast te houden. Dat maakt het makkelijker om ook in andere delen van je leven actief te blijven.

Warmte, rust en overzicht

Zwembad Hoornse Vaart beschikt over meerdere binnenbaden, waardoor banenzwemmen en aquasporten naast elkaar plaatsvinden zonder elkaar in de weg te zitten. Dat geeft rust en overzicht. Je weet waar je moet zijn en wat je kunt verwachten.

In de winter voelt het zwembad als een beschutte plek. Buiten is het donker en koud, binnen is het licht, warm en vertrouwd. Dat contrast maakt zwemmen juist in deze periode extra aantrekkelijk.

Een haalbaar winterritme

Wie in de winter blijft bewegen, merkt vaak dat de overgang naar het voorjaar soepeler verloopt. Je conditie zakt minder weg en je lichaam blijft gewend aan regelmatige beweging. Banenzwemmen en aquasporten zijn daarbij goed vol te houden, omdat ze weinig voorbereiding vragen.

Je hoeft alleen je zwemspullen mee te nemen en kunt direct beginnen. Dat maakt het makkelijker om het onderdeel te laten worden van je week. Praktische informatie over tijden vind je altijd op de pagina met openingstijden.

Blijven zwemmen, ook als het koud is

De winter hoeft geen pauze te zijn in je bewegingspatroon. Juist nu kan zwemmen zorgen voor ontspanning, warmte en een moment voor jezelf. Of je nu kiest voor rustige banen of een aquasportles, het belangrijkste is dat het past bij jou.

Veel mensen ontdekken dat winterzwemmen niet iets is om vol te houden tot het voorjaar, maar een periode met een eigen charme. En wie eenmaal gewend is, blijft vaak ook daarna terugkomen.

Waarom zwemmen juist in de winter zo prettig is
Vier de kerstvakantie bij zwembad Hoornse Vaart

Van zaterdag 20 december tot en met zondag 4 januari staat de kerstvakantie weer voor de deur. Zwembad Hoornse Vaart pakt uit met extra ruime openingstijden voor recreatieve zwemmers, een gevarieerd aquafitnessprogramma, elke dag gratis animatie, elke middag een 15-meter lange stormbaan in het 50-meterbad én voor de allerkleinsten een Experience Center in het Instructiebad. Tot slot organiseert zwembad Hoornse Vaart extra zwemlessen.

Gratis animatie en stormbaan

Kinderen die van klimmen, klauteren en glijden houden kunnen hun geluk niet op, want van 20 december tot en met 4 januari ligt elke middag de 15 meter lange stormbaan in het 50-meterbad. Voor de allerkleinsten ligt elke dag het Experience Center in het Instructiebad. Daarnaast is er elke dag gratis animatie. Iedereen kan in de middag gezellig meedoen met de leukste spelletjes in het water waarbij er mooie prijzen te verdienen zijn. Het animatieteam staat garant voor heel veel plezier!

Banenzwemmen & Aquafitness

Gedurende de kerstvakantie is het 50-meterbad geopend voor banenzwemmers die hun conditie op peil willen houden. Daarnaast is er een uitgebreid aquafitnessprogramma samengesteld.

Extra vakantie zwemlessen

Op verschillende dagen in de kerstvakantie kunnen kinderen deelnemen aan de extra zwemlessen in zwembad De Hout in Alkmaar. Op deze dagen zullen er lessen aangeboden worden voor verschillende niveaus. Iedereen – ook kinderen die geen zwemles volgen bij Alkmaar Sport – is van harte welkom om deel te nemen aan de extra zwemlessen.

Stormbaan Hoornse Vaart

Laatste weken van het jaar, wat moet je doen?

Tips van Personal Swimming

De laatste weken van het jaar naderen, mooie weken om juist nu te zwemmen. Tussen alle feestmomenten door is het fijn als je even het water in kan duiken. Goed voor het lichaam en geest om een stuk zwemmen en een stukje techniek focus mee te nemen. 

Zwem wanneer het kan!

Als zwemmers weten wij als geen ander hoe moeilijk het is om juist in deze weken regelmaat en structuur te vinden. Ons advies: probeer dat juist los te laten en ga zwemmen wanneer het kan. Je zou kunnen zeggen dat iedere keer zwemmen dan al winst is. Maak dus geen keuze op basis van hoeveel keer kan of zou willen zwemmen. Gewoon naar het bad toe gaan en er een mooie zwemsessie van maken.

Egyptian Crawl

De techniekoefeningen in de weken rond Kerst en Oud & Nieuw zijn hier ook op uit gekozen. De Egyptian Crawl oefening is zeer uitdagend, deze kan bijna als een soort challenge kan worden gezien. Eens even totaal iets anders. Het proberen uit te voeren van deze oefening geeft al bijna het gewenste resultaat. Door met 1 onderbeen uit het water te zwemmen, zet je namelijk bewuster spanning op de ‘core’. Maar ga je ook de beenslag hoger aan het oppervlakte maken. 

Borstcrawl Steigerung

De Borstcrawl Steigerung is een hele goede oefening om techniek om te leren zetten naar snelheid. Je kunt namelijk veel makkelijker snelheid maken als je eerst technisch goed aan het zwemmen bent. Daarnaast helpt het ook om goed te voelen waar je in de doorhaal druk moet zetten. De Steigerung werkt ook goed als conditionele prikkel. Erg fijn na een aantal dagen kerst, die vaak vooral wat meer bestaan uit te veel zitten en eten. 

Mooie en uitdagende oefeningen om deze laatste weken van het jaar op te pakken. En ga vooral juist even zwemmen in deze periode, want dat is altijd een goede keuze.

Happy Holidays!

Team Personal Swimming

Black Friday deal bij zwembad Hoornse Vaart, ijsbaan De Meent en zwembad De Hout!

Sport Voordeel Abonnement met 50% korting voor nieuwe klanten

Zwem of schaats jij graag? Dan is dit hét moment om te profiteren! Tijdens de Black Friday-week (maandag 24 november t/m zondag 30 november 2025) krijgen nieuwe klanten maar liefst 50% korting op het Sport Voordeel Abonnement van Alkmaar Sport. De actie is bedoeld om nieuwe sportliefhebbers kennis te laten maken met onze faciliteiten bij zwembad Hoornse Vaart, zwembad De Hout en ijsbaan De Meent. Heb je al eerder een Sport Voordeel Abonnement gehad, maar is je abonnement langer dan 6 maanden geleden verlopen? Dan mag je opnieuw gebruikmaken van deze korting!

Scoor je abonnement

Met dit abonnement zwem en schaats je een jaar lang voordelig bij zwembad Hoornse Vaart (€ 2,15), zwembad De Hout (€ 1,60) en ijsbaan De Meent (€ 2,90) per bezoek. Bovendien geniet je als abonnementhouder van exclusieve extra’s en leuke verrassingen.

Verkoopkanalen en voorwaarden

Het abonnement is gedurende de actieweek uitsluitend te koop bij de recepties van zwembad Hoornse Vaart, ijsbaan De Meent en zwembad De Hout. De Black Friday-actie geldt alleen voor nieuwe abonnementen en voor klanten die minstens zes maanden geen actief Sport Voordeel Abonnement hebben gehad. De korting is niet van toepassing op lopende verlengingen en niet te combineren met andere acties.