Aquafitness

Zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar biedt een breed scala aan aquafitness lessen aan. Deze lessen zijn voor zowel jong als oud een geweldige manier om in vorm te blijven terwijl je geniet van het water.

Minder kans op blessures

Onze aquafitness lessen zijn er in veel verschillende vormen. Voor iedereen is er wel een goede en leuke les te volgen, wat je niveau of conditie ook is. Tijdens de lessen in diep of ondiep water bouw je een ijzersterke conditie op en ontwikkel je een strakker lichaam, doordat (bijna) alle spieren gebruikt worden. Door de weerstand van het water verbrand je wel 40% meer calorieën dan bij sporten op het land. Nog een voordeel van sporten in het water, is dat er door de opwaartse druk van het water minder belasting is op knie en enkel gewrichten, waardoor je minder kans op blessures hebt. Daarnaast verdwijnen de spierspanningen door de masserende werking van het water.

Proefles is gratis

De lessen worden gegeven door deskundige instructeurs die ervoor zorgen dat de oefeningen op de juiste manier worden uitgevoerd en dat er rekening wordt gehouden met individuele behoeften en niveaus. De sfeer is altijd positief en motiverend, waardoor je gemotiveerd blijft om jezelf uit te dagen en jezelf te verbeteren. Een proefles (m.u.v. Aquajump, Aquakickboksen en FloatFit) is altijd gratis.

Als je op zoek bent naar een leuke en effectieve manier om fit te blijven, dan zijn de aquafitness lessen bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar zeker het proberen waard. Het is een geweldige manier om te trainen, te ontspannen en te genieten van het water. Wil je meedoen met een les aquafitness? Bekijk de openingstijden op onze website. Schrijf je nu in en ontdek zelf hoe leuk en effectief aquafitness kan zijn! Wil je meer informatie over aquafitness? Neem dan contact met ons op via zweminfo@alkmaarsport.nl en wij staan graag voor je klaar.

Werk aan je gezondheid en doe mee!