Aquajogging

Ben je op zoek naar een leuke en effectieve manier om aan je conditie te werken? Dan is Aquajoggen bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar zeker iets voor jou! Deze sport is geschikt voor jong en oud, ongeacht je niveau of ervaring.

Aquajoggen is een uitstekende sport om je spieren te versterken, je uithoudingsvermogen te verbeteren en je figuur te vormen. Bovendien vermindert het de stress op de gewrichten en voorkomt het blessures. Je kunt deze les zien als een combinatie van hardlopen, zwemmen en fitness, waarbij je in het water staat met een wetbelt om je middel. De wetbelt zorgt ervoor dat je blijft drijven en dat je je evenwicht behoudt terwijl je loopt.

Hoog calorieverbruik

Het water biedt weerstand waardoor je extra inspanning moet leveren. Je traint dus niet alleen je benen, maar ook je buik-, rug- en armspieren. De intensiteit van de training bepaal je zelf, want hoe sneller je beweegt, hoe hoger de weerstand van het water. Daarnaast heeft Aquajoggen een hoog calorieverbruik, tot wel 40% hoger dan bij hardlopen op het droge. Een half uur Aquajoggen staat gelijk aan anderhalf uur hardlopen!

Onze professionele instructeurs zorgen ervoor dat de lessen geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderden. We bieden verschillende lesuren aan, dus er is altijd wel een moment dat bij je past.

Tage und Zeiten

Diese Aktivität findet an den folgenden Tagen und Zeiten statt. Während der Schulferien haben wir einen angepassten Fahrplan für die Aquafitness-Kurse. Für weitere Informationen können Sie während der Schulferien unsere Seite besuchen mit Öffnungszeiten.

Kosten Aquajoggen

• Enkele les: € 10,80
• Voor € 72,50 kan je gedurende 10 weken 8 lessen volgen
• Aquajoggen valt onder het onbeperkt aquafitness abonnement

Nieuwe regeling voor deelname aan aquafitnesslessen
We hebben gemerkt dat er soms deelnemers zijn die meedoen aan de aquafitnesslessen zonder de juiste betaling (bijvoorbeeld met het Sport-Vorteils-Abonnement). Om dit in de toekomst te voorkomen, werken we vanaf 1 juni met speciale polsbandjes voor deze lessen.

Heb je een los ticket, een onbeperkt aquasport abonnement of een 8-lessenkaart? Meld je dan eerst bij de receptie. Daar wordt je QR-code gescand met een handscanner en ontvang je een polsbandje. Dit bandje lever je vervolgens in bij de instructeur van de betreffende les. Zo zorgen we ervoor dat iedereen met een geldig ticket kan genieten van de lessen. Bedankt voor je begrip!

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