AquaFit
AquaFit is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een dynamische work-out die weinig belasting geeft op de gewrichten. Een AquaFit les duurt 45 minuten en is opgebouwd uit verschillende…
AquaFit
AquaFit is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een dynamische work-out die weinig belasting geeft op de gewrichten. Doordat je in het water beweegt, wordt het lichaam minder belast en kun je op een veilige manier trainen. De les is daarom uitermate geschikt voor mensen met gewrichtsproblemen of revalidatie na een blessure.
Afwisselend inspanningsniveau
Een les duurt 45 minuten en is opgebouwd uit verschillende onderdelen. Tijdens AquaFit hebben de oefeningen een afwisselend inspanningsniveau in heupdiep water. Tijdens de les gebruiken wij muziek om de les een extra dimensie te geven. De muziek zorgt voor een ritme waarop de oefeningen worden uitgevoerd en maakt de les extra leuk en dynamisch.
De lessen worden gegeven door professionele instructeurs die zorgen voor een veilige en effectieve training. De lessen zijn geschikt voor beginners als gevorderden en je kunt altijd op je eigen niveau meedoen.
Kortom, ben je op zoek naar een gevarieerde en effectieve work-out in het water, dan zijn de AquaFit lessen in zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar echt iets voor jou. Dus kom gerust een keer langs voor een proefles en ervaar zelf hoe leuk en intensief deze les kan zijn!
Dagen en tijden
Deze activiteit vindt plaats op onderstaande dagen en tijden. Tijdens schoolvakanties hanteren wij een aangepast schema voor de aquafitnesslessen. Voor meer informatie kun je tijdens schoolvakanties terecht op onze pagina met openingstijden.
| Dag | Tijd | Locatie |
| Maandag | 18.15 – 19.00 uur | Golfslagbad |
Kosten AquaFit
- Enkele les: € 10,40
- Voor € 70,- kan je gedurende 10 weken 8 lessen volgen
- AquaFit valt onder het onbeperkt aquafitness abonnement
Aanbod aquafitness
Aquajoggen
Aquajoggen is een uitstekende sport om je spieren te versterken, je uithoudingsvermogen te verbeteren en je figuur te vormen. Bovendien vermindert het de stress op de gewrichten en voorkomt het…
Aquajump
Aquajump is niet alleen leuk, maar het biedt ook vele voordelen voor de gezondheid. Omdat je op een trampoline springt in het water, is de impact op de gewrichten minimaal, waardoor deze activiteit…
Aquakickboks
De voordelen van deze nieuwe aquafitness les zijn talrijk. Het boksen en schoppen in het water verbetert de balans, coördinatie, snelheid en kracht. Bovendien verbrand je tijdens deze les honderden…
Aquarobics
Aquarobics is een ideale workout voor mensen die op zoek zijn naar een actieve en energieke training in het water. Met verschillende muziekstijlen, intervaltrainingen en choreografieën is Aquarobics…
FloatFit
Wil je op een leuke en uitdagende manier aan je fitheid werken? Dan is FloatFit bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar echt iets voor jou! Tijdens deze unieke aquafitness les voer je oefeningen uit op…
Onbeperkt aquafitness
Wil je op flexibele uren trainen en met verschillende lessen meedoen? Kies dan voor onbeperkt aquafitness! Met dit abonnement krijg je toegang tot alle aquafitness lessen die op het rooster van…
Senior Fit
Senior Fit is een aquafitness les die speciaal ontworpen is voor senioren die fit willen blijven en willen genieten van een gezellige en sociale dag in zwembad Hoornse Vaart. Deze les wordt op…
Slag- en conditietraining
Tijdens de Slag- en conditietraining werk je aan het verbeteren van je zwemslagen en het opbouwen van je conditie. De training bestaat uit een combinatie van techniekoefeningen en intervaltrainingen….
Tabaqua
Tabaqua is een populaire en intensieve aquafitness les bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar. Met deze les combineer je de voordelen van High Intensity Interval Training (HIIT) met de voordelen van…