Alkmaar Sport feiert sein 10-jähriges Bestehen und möchte diesen Meilenstein gerne gemeinsam mit seinen Sportlern feiern! Für den Monat März führen wir ein festliches Jubiläumsticket ein. Für nur 10,- € kann 1 Erwachsener mit 1 Kind nicht nur eine Runde Schlittschuh laufen auf De Meent, sondern auch ein Bad nehmen im Schwimmbad Hoornse Vaart. Die Jubiläumstickets sind exklusiv über die Jubiläumsseite von Alkmaar Sport erhältlich.
Alkmaar Sport setzt ihre 10e Geburtstagsfeier mit verschiedenen sportlichen Aktivitäten. Im März stehen sowohl das Schwimmbad Hoornse Vaart als auch die Eislaufbahn De Meent im Mittelpunkt. Mit dem speziellen Jubiläumsticket kannst du im März mit einem Erwachsenen und einem Kind einmal auf der Eislaufbahn De Meent Schlittschuh laufen und einmal im Schwimmbad Hoornse Vaart schwimmen. Du erhältst vier Einzelkarten und kannst somit selbst entscheiden, an welchen Tagen zwischen dem 1. und 31. März du schwimmen oder Schlittschuh laufen möchtest. Normalerweise kostet dieses Kombiticket 21,40 €, anlässlich des 10-jährigen Jubiläums bietet Alkmaar Sport es jedoch für 10,00 € an. Das entspricht einem Rabatt von über 53%!
Natürlich darfst du diesen Preisunterschied in deine eigene Tasche stecken. Schließlich ist es ein Geburtstagsgeschenk von Alkmaar Sport. Aber: Du kannst auch überlegen, (einen Teil) des Unterschieds an die Kinderabteilung der Noordwest Ziekenhuisgroep zu spenden, den guten Zweck, den wir in unserem Jubiläumsjahr unterstützen.
Am Samstag, den 16. März, organisiert das Schwimmbad Hoornse Vaart einen dreistündigen Aquafitness-Marathon im Wellenbad. Im Bad in Alkmaar stellen sich die Teilnehmer unter der Leitung von mitreißender Musik drei Stunden lang der Herausforderung mit verschiedenen Stilen des Aquafitness. Der Aquafitness-Marathon beginnt um 19:00 Uhr und endet um 22:00 Uhr. Tickets sind für 14,50 € über den unten stehenden Button erhältlich.
Am Samstag, den 16. März, steht das Schwimmbad Hoornse Vaart ganz im Zeichen dieser sportlichen Herausforderung. Während des Marathons werden die Teilnehmer unter Anleitung eines erfahrenen und enthusiastischen Instructors an Kraft und Kondition arbeiten. Der Abend verspricht intensiv zu werden, mit Nonstop-Sport ohne Pausen. Natürlich wird jedoch mit einem guten Aufwärmtraining begonnen, um die Muskeln für die bevorstehende Herausforderung aufzuwärmen.
Aquafitness bietet zahlreiche Vorteile für den Körper. Neben der Verbesserung der Durchblutung, der Ausdauer und der Koordination sorgt das Training im Wasser auch für einen erhöhten Kalorienverbrauch. Mit einem Kalorienverbrauch, der um 40% höher ist als bei Übungen außerhalb des Wassers, entspricht eine halbe Stunde Aquafitness anderthalb Stunden Laufen! Darüber hinaus minimiert die Schwerelosigkeit im Wasser das Verletzungsrisiko, wodurch Aquafitness für Menschen aller Fitnessstufen geeignet ist.
Tickets für den Aquafitness Marathon sind online für 14,50 € über den untenstehenden Button erhältlich. Verpassen Sie nicht diese einmalige Gelegenheit, drei Stunden lang ein intensives und erfrischendes Workout im Wasser zu genießen!
Am Samstag, dem 17. Februar, können Sport-Vorteil-Abonnenten zwischen 10:30 und 11:30 Uhr kostenlos an einer exklusiven Kraulschwimm-Clinic teilnehmen. Lassen Sie sich im 25-Meter-Becken des Schwimmbads Hoornse Vaart von den Personal Swim Coaches Esther und Jackie begleiten. Um teilzunehmen, melden Sie sich schnell über die unterstehende Schaltfläche an. Es sind nur 20 Plätze verfügbar, also beeilen Sie sich, denn voll ist voll!
Die Klinik ist ideal für sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene und vermittelt einen tiefgehenden Einblick in die Grundprinzipien des Kraulschwimmens. Wir werden nicht nur die Theorie behandeln, sondern vor allem viele praxisorientierte Übungen machen. Vergiss nicht, deine Schwimmbrille und Trinkflasche mitzubringen, und wenn du zusätzliches Schwimmzubehör hast, wie Schwimmflossen, Pull Buoy, Brett oder Schnorchel, bring sie gerne mit! Es wird ein geselliger und lehrreicher Vormittag, an dem wir gemeinsam an der Verbesserung deiner Kraulschwimmtechnik arbeiten.
Für Sportler, die gerne Schlittschuhlaufen, schwimmen oder beide Sportarten entdecken möchten, hat Alkmaar Sport das Sport-Vorteilsabonnement erneuert. Ein persönliches Jahresabonnement, mit dem Sie zu günstigeren Tarifen schwimmen und schlittern. Darüber hinaus gibt es für Abonnenten auch regelmäßig tolle Extras. Weitere Informationen über das Sport-Vorteilsabonnement finden Sie auf unserer Sportvorteil-Abonnementseite.
Für Sportler, die gerne Schlittschuhlaufen, schwimmen oder beide Sportarten entdecken möchten, hat Alkmaar Sport das Sport-Vorteilsabonnement erneuert. Ein persönliches Jahresabonnement, mit dem Sie zu günstigeren Tarifen schwimmen und schlittern. Darüber hinaus gibt es für Abonnenten auch regelmäßig tolle Extras. Weitere Informationen über das Sport-Vorteilsabonnement finden Sie auf unserer Sportvorteil-Abonnementseite.
Das Sport-Vorteilsabonnement ist ein personengebundenes Jahresabonnement. Nach dem Kauf erhalten Sportler einen reduzierten (günstigeren) Tarif sowohl für die Eisbahn De Meent als auch für das Schwimmbad Hoornse Vaart und das Schwimmbad De Hout. Darüber hinaus können Sie mit einem Abonnement direkt durch die Drehkreuze, die Tore, gehen. Das spart also das Warten an der Kasse.
Das erneuerte Sport-Vorteils-Abonnement bietet nicht nur günstige Tarife, sondern auch überraschende Extras. Abonnementinhaber werden von der Eislaufbahn und den Schwimmbädern regelmäßig überrascht. Denken Sie dabei an Gewinnspiele, einen zusätzlichen Eislauf- oder Schwimmzeitpunkt, Trainings und Clinics oder spezielle Aktivitäten nur für Sport-Vorteils-Abonnementinhaber.
Das Abonnement kostet 51,- € für Erwachsene und 30,- € für Personen unter 18 Jahren. Damit beträgt der Eintrittspreis an der Eisbahn De Meent 2,70 € pro Besuch. Der Eintritt in die Bäder von Alkmaar beläuft sich damit auf 2,00 € in der Hoornse Vaart und 1,40 € im Schwimmbad De Hout. Ein Sport-Vorteilsabonnement ist an der Kasse der Eisbahn sowie der Schwimmbäder erhältlich und ab dem Kaufdatum ein Jahr lang gültig.
Weitere Informationen zur Bestellung eines Sport-Vorteil-Abonnements und ein Rechenbeispiel finden Sie auf unserer Sportvorteil-Abonnementseite.
Bereitstehen auf dem Waagplein, Suchen unter Drehstühlen und Entziffern kryptischer Hinweise. Um die Sommerferien schön ausklingen zu lassen, versteckte Alkmaar Sport von Montag, dem 10., bis Freitag, dem 14. […]
Während der Sommerferien öffnet der Outdoorpark Alkmaar in diesem Jahr jeden Tag seine Türen für Einzelpersonen und Familien. Wo das park normalerweise nur zugänglich ist für Gruppen und reservierte...
Am Sonntag, 28. Juni 2026 organisieren Alkmaar Sport, die Schwimmvereine OEZA und DAW erneut das Open Water Alkmaar. Nach einer erfolgreichen ersten Ausgabe kehrt die Freiwasserschwimmveranstaltung zurück in die...
Am Mittwoch, dem 20. Mai, eröffneten Alkmaar Sport und die Gemeinde Alkmaar den Ausstellungsraum über den neuen Schwimm- und Sportkomplex Hoornse Vaart. Der Raum wurde in Anwesenheit vieler treuer…
Am Sonntag, den 3. Dezember, organisiert das Schwimmbad Hoornse Vaart von 09:00 bis 12:00 Uhr die vierte Ausgabe der Technik-Boxengasse während des Bahnschwimmens im 50-Meter-Becken. Der olympische Spitzenschwimmer Bas van Velthoven von Personal Swimming wird seine Expertise teilen und Schwimmern die Möglichkeit bieten, ihre Technik bewerten zu lassen und Verbesserungspunkte mittels Videoaufnahmen aufzeigen zu lassen. Um an der Technik-Boxengasse teilzunehmen, zahlen Besucher lediglich eine Eintrittskarte für das Schwimmbad Hoornse Vaart. Es ist nicht notwendig, im Voraus zu reservieren.
Die Technik-Boxengasse, ein innovatives Konzept von Personal Swimming, bietet Schwimmern die Möglichkeit, ihre Technik beim Bahnenschwimmen zu verbessern. Während des Bahnenschwimmens ist eine Bahn als Boxengasse reserviert. Hier hindurch können Schwimmer schwimmen und erhalten am Ende der Bahn anhand von Videobildern eine Reihe von Fokus- und Verbesserungspunkten. Dies können Sie anschließend selbst wieder anwenden, um eventuell später noch einmal durch die Boxengasse zu schwimmen. Dadurch erhalten Schwimmer schnell und effizient Tipps, die sie nutzen können, um sich zu verbessern. Außerdem ist dies eine ausgezeichnete Gelegenheit, Fragen zu verschiedenen Schwimmtechniken zu stellen.
Marcel Ruitenberg, der Standortmanager des Schwimmbads Hoornse Vaart, merkt, dass immer mehr Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen Sport treiben oder sich bewegen, das Alleinsporteln bevorzugen, und das spiegelt sich im Schwimmbad wider. In dem prächtigen 50-Meter-Becken können Besucher dank der großzügigen Öffnungszeiten und sehr freundlichen Tarife, die für ein Schwimmbad einzigartig sind, 7 Tage die Woche vorbeikommen, um an ihrer Fitness zu arbeiten. Dadurch sieht das Schwimmbad Hoornse Vaart viele Schwimmer aus umliegenden Städten und Dörfern. Um diese Schwimmer zu motivieren, hat Ruitenberg Kontakt mit dem ehemaligen Olympiateilnehmer Bas van Velthoven aufgenommen. In einer speziellen “Technik-Boxengasse” gibt er über Videoanalyse Tipps und Tricks für vorbeikommende Schwimmer als zusätzlicher Service für ihre treuen Besucher.
Mit zehn Jahren Erfahrung als Trainer und Coach bei Personal Swimming verfügt Bas van Velthoven über eine beeindruckende Erfolgsbilanz. Er vertrat die Niederlande bei den Olympischen Sommerspielen 2008 in Peking. Bei Personal Swimming trainieren sie fast 400 Schwimmer pro Woche, von Anfängern bis hin zu professionellen Triathleten und sogar Personen, die es wagen, das IJsselmeer zu durchqueren. Ihre Coaches sind Experten darin, Verbesserungspunkte in der Technik jedes Schwimmstils zu identifizieren, und oft können Fortschritte mit einigen einfachen Schwerpunkten oder kurzen Technikübungen erzielt werden.
Um an der Techniek Pitstraat teilzunehmen, zahlen Besucher lediglich eine Eintrittskarte für das Schwimmbad Hoornse Vaart. Es ist nicht erforderlich, im Voraus zu reservieren.
Bereitstehen auf dem Waagplein, Suchen unter Drehstühlen und Entziffern kryptischer Hinweise. Um die Sommerferien schön ausklingen zu lassen, versteckte Alkmaar Sport von Montag, dem 10., bis Freitag, dem 14. […]
Schwimmbad Hoornse Vaart schließt die Sommerferien mit einer fröhlichen Suchaktion in der Alkmaarer Innenstadt ab. Von Montag, dem 10. bis einschließlich Freitag, dem 14. August wird jeden Tag ein auffälliger Umschlag versteckt….
Am Sonntag, den 24. September 2023, begrüßt das Schwimmbad Hoornse Vaart Sportbegeisterte aus Alkmaar und Umgebung zu einem besonderen Tag voller kostenloser Aqua-Fitness-Aktivitäten. Zwischen 10:00 und 12:10 Uhr bieten wir eine einmalige Gelegenheit, am Tag der offenen Aqua-Fitness-Tür teilzunehmen und das High Intensity Interval Training (HIIT) kennenzulernen..
Der Offene Aquafitness-Tag im Schwimmbad Hoornse Vaart ist eine großartige Gelegenheit für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitnessniveaus, die Vorteile des Sports im Wasser zu entdecken. Unsere fachkundigen und zertifizierten Instrukteure werden die Besucher während drei spannenden HIIT-Kursen anleiten:
Der Tag des offenen Aquafitness bietet Teilnehmern die Flexibilität, an einem oder mehreren 20-Minuten-Blöcken teilzunehmen, je nach ihrer Präferenz und ihrem Energieniveau. Ob Sie neu in der Welt des Aquafitness sind oder ein erfahrener Ausübender, jeder ist willkommen, mitzumachen und dieses einzigartige Sporterlebnis zu genießen.
| Aktivität | Zeit | Standort |
| FloatFit | 10.00 – 10.20 Uhr | 50-Meter-Bad |
| FloatFit | 10.20 – 10.40 Uhr | 50-Meter-Bad |
| Wassersprung | 10:50 – 11:10 Uhr | 50-Meter-Bad |
| Wassersprung | 11.10 – 11.30 Uhr | 50-Meter-Bad |
| Aquakickboxen | 11.30 – 11.50 Uhr | 50-Meter-Bad |
| Aquakickboxen | 11.50 – 12.10 Uhr | 50-Meter-Bad |
Eine Anmeldung für den kostenlosen Tag des offenen Aquafitness ist verpflichtend. Besucher können sich ganz einfach über die unterstehenden Schaltflächen registrieren. Wir freuen uns darauf, Sie am Sonntag, den 24. September, zu einem Tag voller Bewegung, Spaß und Gesundheit willkommen zu heißen. Machen Sie mit und entdecken Sie die Vorteile von Aquafitness in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre!
Es ist Zeit, deine Badekleidung und Tanzschuhe aus dem Schrank zu holen, denn am Samstag, den 23. September, beginnt die neue Disco-Saison im Schwimmbad Hoornse Vaart in Alkmaar. Es verspricht, ein spritziges Abend voller Spaß, Musik und Geselligkeit zu werden. Das Thema der ersten Disco ist ‘Unterwasserwelt’, wobei die Besucher in eine bezaubernde unterseeische Atmosphäre mitgenommen werden. Es ist auch möglich, während der Disco ein Kindergeburtstagsfest zu feiern.
Jeden Monat bietet das Schwimmbad Hoornse Vaart Schwimmliebhabern die Gelegenheit, die Tanzfläche zu betreten und ein einzigartiges Schwimmerlebnis zu genießen. Kinder bis 13 Jahre können monatlich am Samstagabend ihre Moves beim Disco-Schwimmen zeigen. Die Schwimmbadumgebung wird komplett in das Thema des Monats verwandelt, wobei Fantasie und Festlichkeit Hand in Hand gehen.
Der Höhepunkt des Abends ist die Anwesenheit von Live-DJ Ischa, der die besten Melodien spielt und die Tanzfläche mit mitreißender Musik füllt. Das Schwimmbad wird mit spektakulärer Disko-Beleuchtung beleuchtet, wodurch eine bezaubernde Atmosphäre entsteht, die alle Anwesenden in Partystimmung bringt. Das von der Gastronomie bereitgestellte Snack-Arrangement bietet die perfekte Ergänzung für den Abend und lässt die Teilnehmer köstliche Erfrischungen genießen.
Für die Eröffnung der Disco-Saison steht das Thema ‘Unterwasserwelt’ im Mittelpunkt. Von Meerjungfrauen bis hin zu tropischen Fischen können sich die Besucher auf eine magische Unterwasserwelt freuen. Aber das ist noch nicht alles – während der Saison werden noch weitere Themen vorkommen, wie Halloween, Glow in the dark, Piraten, Superhelden, Zirkus und Dschungel.
Der Eintrittspreis für das Diskoschwimmen beträgt 7,10 € pro Kind. Für jedes Kind ist eine Begleitperson (18+) frei. Außerdem besteht die Möglichkeit, ein spezielles Snack-Arrangement inklusive Eintritt in die Disko zu reservieren. Für diejenigen, die einen Geburtstag zu feiern haben, stehen spezielle Kindergeburtstags-Arrangements zur Verfügung, bei denen das Geburtstagskind freien Eintritt erhält.
Verpassen Sie nicht dieses spritzige Event! Die erste Disco mit dem Thema ‘Unterwasserwelt’ findet am Samstag, dem 23. September, statt. Weitere Informationen zum Diskoschwimmen, zu Eintrittspreisen, Arrangements und Reservierungen finden Sie über www.hoornsevaart.nl/discozwemmen.
Bereitstehen auf dem Waagplein, Suchen unter Drehstühlen und Entziffern kryptischer Hinweise. Um die Sommerferien schön ausklingen zu lassen, versteckte Alkmaar Sport von Montag, dem 10., bis Freitag, dem 14. […]
Während der Sommerferien öffnet der Outdoorpark Alkmaar in diesem Jahr jeden Tag seine Türen für Einzelpersonen und Familien. Wo das park normalerweise nur zugänglich ist für Gruppen und reservierte...
Am Sonntag, 28. Juni 2026 organisieren Alkmaar Sport, die Schwimmvereine OEZA und DAW erneut das Open Water Alkmaar. Nach einer erfolgreichen ersten Ausgabe kehrt die Freiwasserschwimmveranstaltung zurück in die...
Am Mittwoch, dem 20. Mai, eröffneten Alkmaar Sport und die Gemeinde Alkmaar den Ausstellungsraum über den neuen Schwimm- und Sportkomplex Hoornse Vaart. Der Raum wurde in Anwesenheit vieler treuer…
Hast du schon einmal von FloatFit? Wir von Womanly noch nie, bis wir es selbst im Schwimmbad Hoornse Vaart in Alkmaar ausprobierten. Und wir müssen sagen: Das wurde ein großer Erfolg und machte definitiv Lust auf mehr. Bei diesem intensiven Ganzkörper-Workout arbeitet man an einer guten Kondition im Schwimmbad. Und dabei ist nichts zu verrückt! Wundern Sie sich also nicht, wenn der Instruktor Sie bittet, Hampelmänner auf dem AquaBase-Brett zu machen. Denn selbst das ist nach ein wenig Übung auf dem Wasser möglich.
Laufen, Fitness und Boxen kennen wir inzwischen so ziemlich. Es schien uns lustig, mal eine völlig andere Sportart auszuüben. Nach einigem Suchen landeten wir bei FloatFit. In den Niederlanden noch ein ziemlich neuer Trend auf dem Gebiet des Aquafitness. Wir wagten den Sprung ins Sportkomplex de Hoorsne Vaart in Alkmaar. Die Vorfreude begann schon davor auf dem Trockenen, als ich (Chefredakteurin von Womanly) einigen Freundinnen ein paar Fotos von dieser tollen Sportart schickte. ‘Wie witzig” und ”hahaha, was ist das denn?” waren einige Reaktionen.
Das waren meine Gedanken im ersten Moment auch, denn ich hatte keine Ahnung, was wir erwarten konnten. Beim Einpacken zweifelte ich noch, ob ich ein Handtuch brauchen würde. Gott sei Dank machte sich mein Freund über dieses Zögern lustig, denn eins ist sicher: Das nasse Schwimmbad wird dir beim ersten Mal definitiv entgegenkommen. Es ist eine Frage des Stehens und Auffallens. Mit einem Hemd, einer Trainingshose und Hausschuhen betrat ich in meiner aller sportlichsten Laune das Schwimmbad, das sich wie eine gut geheizte Sauna anfühlte. Glücklicherweise legt sich dieses Gefühl, wenn man im Wasser ist.
FloatFit ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem man Übungen auf einer Aquabase macht. Dies ist eine schwimmende, mit Luft gefüllte Matte im Wasser. Man befestigt sie vorne und hinten mit kleinen Ringen an zwei Seilen, die im Schwimmbad liegen. So ist das Brett absolut stabil, um darauf zu stehen. Diese brillante Aquabase wurde entworfen von Aquaphysical. In der Mitte des Brettes befindet sich ein kleines Symbol, damit du genau weißt, wo du für dein Gleichgewicht stehen musst.
Übrigens ist dieser Trend nicht aus dem fernen Amerika herüberschwappt, sondern kommt ganz nah aus Großbritannien. Dort macht man diesen Wassersport schon eine Weile. In den Niederlanden wird es statt FloatFit auch Aquafloat genannt. Wenn die Aquabase im Wasser liegt, ist es die Kunst, mit dem ganzen Gewicht darauf zu klettern. Das ist eine ziemliche Arbeit, aber es wird Ihnen immer besser von der Hand gehen. Wir fingen gleich schön aktiv mit einem vollen Schwimmbad und einem enthusiastischen Lehrer in der Hoornse Vaart in Alkmaar an.
Kniebeugen, Ausfallschritte und Hampelmänner kommen alle während des sportlichen halben Stündchens vor. ‘Aber dreißig Minuten’, höre ich dich denken! Das klingt kurz, aber danach bist du völlig geschafft und möchtest am liebsten mit deinem faulen Hintern im nächstgelegenen Whirlpool liegen. Denn intensiv ist es auf dem Wasser ganz gewiss. Die Kunst besteht darin, das Balance zu halten, und das ist am Anfang noch eine ziemliche Suche. Wir fingen mit fröhlicher Musik an, die im Text angab, wann du nach unten musstest (Kniebeugen) und mit deinem Körper nach oben. Das gelang mir im Wasser noch ziemlich gut.
Nach ein paar Übungen weiß man immer besser, wie man sich halten muss. Der Teil, in dem alle hin und her ‘schüttelten’, war für mich als Anfänger noch weniger geeignet. Während sich alle fröhlich von einer Seite zur anderen bewegten, lag ich etwas weniger gemütlich im Wasser und strampelte, um danach wieder auf das Brett zu klettern. Trotzdem fiel es mir für das erste Mal ziemlich leicht. Es war vor allem mega gemütlich in so einem Schwimmbad mit fröhlicher Musik und einem guten Workout. Das merkt man dann auch am nächsten Tag am Muskelkater.
Kannst du schwimmen? Dann ist das eigentlich schon die Antwort auf obige Frage. Jeder von Jung bis Alt kann daran teilnehmen. Auch wenn uns wohl auffiel, dass sich vor allem viel weibliche Schönheit auf dem Brett befand. Aber auch die männlichen Muskelpakete können hier bestens trainiert werden. Ein großer Vorteil von FloatFot ist, dass es keinen Druck auf deine Gelenke und Knochen gibt und dies lästige Komplikationen verhindert.
Im Gegensatz zu ‘gewöhnlichen Gruppenkursen’ dauert eine FloatFit-Sitzung nur eine halbe Stunde. Dennoch verbrennst du damit mehr als 300 Kalorien. Darüber hinaus verbesserst du auch sofort deinen Gleichgewichtssinn. Eine Win-Win-Situation also. Im Schwimmbad Hoornse Vaart kannst du übrigens seit Oktober auch zwei brandneue Aquafitnesskurse besuchen: Aquaboxen und Wassersprung.
Das Schwimmbad Hoornse Vaart führt zwei neue Aquakurse ein: Aquakickboxen und Aquajump! Diese dynamischen Kurse sind der neueste Trend im Bereich Aquafitness für Menschen, die fanatisch und intensiv trainieren möchten. Aquakickboxen und Aquajump stehen wöchentlich in unserem Schwimmbad in Alkmaar auf dem Programm. Die Kosten für eine Einzelstunde belaufen sich auf 8,50 €.
Aquakickboxen: Ein Kurs, den Sie nicht verpassen möchten! Das Training im Wasser macht Übungen schwerer und herausfordernder. Durch den Widerstand des Wassers werden die Muskeln intensiv beansprucht und es werden Hunderte von Kalorien verbrannt. Das Boxen und Treten im Wasser verbessert die Balance und Koordination und gleichzeitig arbeiten Sie an Kraft und Schnelligkeit. Außerdem ist das Training im Wasser eine sichere Art des Sports mit einem geringen Verletzungsrisiko.
Bei Aquajump machst du verschiedene Übungen auf einem Trampolin, das auf dem Boden des Schwimmbads steht. Dieses Ganzkörper-Workout ist intensiv und herausfordernd, aber vor allem auch sehr spaßig! Unter Anleitung unserer kompetenten Trainer trainierst du alle Muskeln in deinem Körper. Jeder, der springen kann, kann an dieser Stunde teilnehmen.
Die Kosten für eine einzelne Stunde betragen 8,50 €. Weitere Informationen über unsere Wassersportarten sind zu finden auf www.hoornsevaart.nl/aquasporten. Warten Sie nicht länger und machen Sie auch bei unseren neuen Aquakursen mit!
Die ersten Ausgaben des Kraulschwimmkurses waren ein großer Erfolg und waren daher schnell ausverkauft. Unter Anleitung professioneller Schwimmlehrer arbeiten die Teilnehmer 8 Wochen lang im 50-Meter-Becken an ihren Grundtechniken. Dies führte zu hervorragenden Ergebnissen, bei denen die Teilnehmer eine deutliche Verbesserung ihres Kraulschwimmstils erzielen. Teilnehmer Ferry van Wilgenburg teilt seine Erfahrungen über den Kraulschwimmkurs.
Ferry van Wilgenburg nahm an der allerersten Ausgabe des Kraulschwimmkurses teil und erzählt begeistert von seinen Erfahrungen: ‘Wegen einer lang anhaltenden Verletzung an meiner Ferse habe ich mit dem Mountainbiken und Laufen aufgehört. Ich habe lange nach einer Sportart gesucht, bei der ich keine Beschwerden durch meine schleppende Verletzung bekommen würde. Schließlich erwies sich das Schwimmen als hervorragende Lösung. Dabei spüre ich die Qual an meiner Ferse nicht.’ Patrick Verduin, im Namen von Alkmaar Sport Schwimmlehrer im Schwimmbad Hoornse Vaart, bestätigt Ferrys Geschichte: ’Dadurch, dass man im Wasser nahezu schwerelos ist, ist Schwimmen eine Sportart, bei der die Gelenke wenig belastet werden. Dies sorgt dafür, dass man durch Schwimmen kaum ver juicio verletzt wird und sich gut von einer Verletzung erholen kann.’
Nachdem er einige Male im 50-Meter-Becken Bahnen geschwommen war, meldete sich von Wilgenburg für den Kraulschwimmkurs an: ‘Vor 30 Jahren habe ich an verschiedenen Triathlons teilgenommen und regelmäßig Schwimmtraining gehabt. Damals schwamm ich 3,8 Kilometer in gut einer Stunde. Beim Bahnenziehen merkte ich, dass meine Technik nicht mehr so gut war wie vor 30 Jahren, und so beschloss ich, meine Technik mithilfe des Kraulschwimmkurses aufzufrischen.’ Acht Wochen lang erhielt Ferry Unterricht von verschiedenen Schwimmtrainern und er ist sehr begeistert von dem Kurs: ’Ich finde es bemerkenswert zu merken, wie ich in relativ kurzer Zeit eine bessere Technik und eine spezifischere Kondition bekommen habe. Außerdem waren die Schwimmtrainer sehr engagiert, ich bekam viele nützliche Tipps und einen guten Blick auf meine Verbesserungspunkte. Die Videoaufnahmen in Unterrichtsstunde 6 fand ich sehr aufschlussreich, weil man dann selbst sehen kann, was man besser machen muss.’
Ferry van Wilgenburg schließt seine Geschichte ab: ‘Ich empfehle jedem, öfter Bahnen zu schwimmen und an dem Kraulkurs teilzunehmen. Der Kurs ist die perfekte Basis und für alle Niveaus geeignet. Ein gut ausgeführter Kraulstil macht einen enormen Unterschied bei der Geschwindigkeit, mit der man schwimmt, und man spart sehr viel Energie.’ In Zukunft plant van Wilgenburg, noch öfter im 50-Meter-Becken des Schwimmbads Hoornse Vaart Bahnen zu schwimmen.
Alle 8 Wochen beginnt ein neuer Kurs. Während des Kurses arbeiten die Teilnehmer unter Anleitung professioneller Instrukteure an den Grundtechniken des Kraulschwimmens. Der Kurs findet 8 Wochen lang mittwochs von 21:00 bis 21:45 Uhr statt. Weitere Informationen sind zu finden auf www.hoornsevaart.nl/kraulschwimmen.
Bereitstehen auf dem Waagplein, Suchen unter Drehstühlen und Entziffern kryptischer Hinweise. Um die Sommerferien schön ausklingen zu lassen, versteckte Alkmaar Sport von Montag, dem 10., bis Freitag, dem 14. […]
Schwimmbad Hoornse Vaart schließt die Sommerferien mit einer fröhlichen Suchaktion in der Alkmaarer Innenstadt ab. Von Montag, dem 10. bis einschließlich Freitag, dem 14. August wird jeden Tag ein auffälliger Umschlag versteckt….
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