Tabaqua

Tabaqua ist ein beliebter und intensiver Aquafitnesskurs im Schwimmbad Hoornse Vaart in Alkmaar. Mit diesem Kurs kombinierst du die Vorteile von High Intensity Interval Training (HIIT) mit den Vorteilen des Trainings im Wasser. Das 20/10-Intervallprinzip sorgt dafür, dass du vier Minuten lang intensiv trainierst, wodurch du sowohl deine Kondition verbesserst als auch Fett verbrennst. Diese Trainingsform ist für fitte und verletzungsfreie Teilnehmer geeignet, die genau das gewisse Etwas mehr aus ihrem Workout herausholen wollen.

Herausfordernde und effektive Lektion

Die Stunde besteht aus verschiedenen Übungen, die du im tiefen und flachen Wasser ausführst. Dabei werden Trainingsmaterialien und das Körpergewicht genutzt, sodass du auf Kraft und Kondition trainierst. Tabaqua ist ideal, wenn du auf der Suche nach einem herausfordernden und effektiven Kurs bist, bei dem du deinen ganzen Körper trainierst.

Verbrenne viele Kalorien

Während des Unterrichts steht ein erfahrener Instruktor vor der Gruppe. Dieser Instruktor sorgt dafür, dass du die Übungen auf die richtige Weise ausführst, hilft dir bei Fragen zur Technik oder gibt zusätzliche Unterstützung. Durch die hohe Intensität des Trainings verbrennst du nicht nur während des Unterrichts viele Kalorien, sondern auch noch den Rest des Tages.

Wenn Sie an einer Tabaqua-Stunde teilnehmen möchten, ist es wichtig, dass Sie geeignete Badebekleidung für eine aktive Sitzung im Wasser tragen. Vergessen Sie nicht, ein Handtuch mitzubringen und eine Flasche Wasser, um Flüssigkeit aufzufüllen. Möchten Sie eine herausfordernde Stunde besuchen, bei der Sie sowohl Kraft als auch Kondition trainieren? Dann ist Tabaqua im Schwimmbad Hoornse Vaart in Alkmaar genau das Richtige für Sie!

Tage und Zeiten

Diese Aktivität findet an den folgenden Tagen und Zeiten statt. Während der Schulferien haben wir einen angepassten Fahrplan für die Aquafitness-Kurse. Für weitere Informationen können Sie während der Schulferien unsere Seite besuchen mit Öffnungszeiten.

Kosten Tabaqua

• Einzelstunde: 11,10 €
• Für 74,50 Euro können Sie im Laufe von 10 Wochen 8 Unterrichtsstunden besuchen.
• Tabaqua fällt unter das unbegrenztes Aqua-Fitness Abonnement

Neue Regelung für die Teilnahme an Aquafitnesskursen
Wir haben bemerkt, dass es manchmal Teilnehmer gibt, die an den Aqua-Fitness-Kursen ohne die korrekte Zahlung teilnehmen (zum Beispiel mit dem Sport-Vorteils-AbonnementUm dies in Zukunft zu verhindern, arbeiten wir ab dem 1. Juni mit speziellen Armbändern für diesen Unterricht.

Haben Sie ein Einzelticket, ein unbegrenztes Aquasport-Abonnement oder eine 8er-Kurskarte? Melden Sie sich dann zuerst an der Rezeption. Dort wird Ihr QR-Code mit einem Handscanner gescannt und Sie erhalten ein Armband. Dieses Band geben Sie anschließend beim Instrukteur des betreffenden Kurses ab. So sorgen wir dafür, dass jeder mit einem gültigen Ticket die Kurse genießen kann. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

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