AquaFit
AquaFit is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een dynamische work-out die weinig belasting geeft op de gewrichten. Een AquaFit les duurt 45 minuten en is opgebouwd uit verschillende…
Senior Fit
Senior Fit is een aquafitness les die speciaal ontworpen is voor senioren die fit willen blijven en willen genieten van een gezellige en sociale dag in zwembad Hoornse Vaart. Deze les wordt op maandag en woensdag georganiseerd in het Alkmaarse zwembad en biedt diverse groepslessen aan.
De les Senior Fit is geschikt voor iedereen van 50 jaar of ouder en bestaat uit een combinatie van kracht- en conditietraining. Tijdens de les wordt er gebruik gemaakt van diverse materialen en oefeningen, zowel in diep als ondiep water. Zo worden alle spieren getraind en blijft het lichaam fit en gezond.
Gezellig sporten
Naast de fysieke training is er ook ruimte voor gezelligheid en sociale contacten. Het zwembad biedt namelijk de mogelijkheid om deel te nemen aan diverse andere activiteiten, zoals recreatief banen zwemmen of ontspannen op het terras onder het genot van een kopje koffie of thee.
Het programma van Senior Fit is zeer gevarieerd en biedt voor ieder niveau wat wils. Zo kunt u deelnemen aan het hele programma of alleen aan een deel hiervan. Ook is er voldoende ruimte voor eigen inbreng en suggesties. De instructeurs zijn ervaren en deskundig en zorgen voor een veilige en gezellige omgeving waarin u zich op uw gemak voelt.
Sociale contacten
Als u op zoek bent naar een leuke en gezellige manier om fit te blijven en sociale contacten op te doen, dan is Senior Fit bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar de perfecte activiteit voor u. Kom gerust langs en ervaar zelf hoe leuk en gezond aquafitness kan zijn!
Dagen en tijden
Deze activiteit vindt plaats op onderstaande dagen en tijden. Tijdens schoolvakanties hanteren wij een aangepast schema voor de aquafitnesslessen. Voor meer informatie kun je tijdens schoolvakanties terecht op onze pagina met openingstijden.
| Dag | Tijd | Activiteit | Locatie |
| Maandag | 13.00 – 13.30 uur | Aquarobics | Golfslagbad |
| 13.30 – 13.45 uur | Koffie drinken | 25-meterbad | |
| 13.45 – 14.30 uur | Aquajoggen | 25-meterbad | |
| Woensdag | 09.00 – 09.30 uur | Aquarobics | Golfslagbad |
| 09.30 – 10.00 uur | Aquarobics | Golfslagbad | |
| 10.00 – 10.30 uur | Vrijzwemmen en koffie drinken | 25-meterbad | |
| 10.30 – 11.15 uur | Aquajoggen | 25-meterbad |
Kosten Senior Fit
- Enkele les: € 6,10
- Halfjaar abonnement: € 115,-
Aanbod aquafitness
Aquajoggen
Aquajoggen is een uitstekende sport om je spieren te versterken, je uithoudingsvermogen te verbeteren en je figuur te vormen. Bovendien vermindert het de stress op de gewrichten en voorkomt het…
Aquajump
Aquajump is niet alleen leuk, maar het biedt ook vele voordelen voor de gezondheid. Omdat je op een trampoline springt in het water, is de impact op de gewrichten minimaal, waardoor deze activiteit…
Aquakickboks
De voordelen van deze nieuwe aquafitness les zijn talrijk. Het boksen en schoppen in het water verbetert de balans, coördinatie, snelheid en kracht. Bovendien verbrand je tijdens deze les honderden…
Aquarobics
Aquarobics is een ideale workout voor mensen die op zoek zijn naar een actieve en energieke training in het water. Met verschillende muziekstijlen, intervaltrainingen en choreografieën is Aquarobics…
FloatFit
Wil je op een leuke en uitdagende manier aan je fitheid werken? Dan is FloatFit bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar echt iets voor jou! Tijdens deze unieke aquafitness les voer je oefeningen uit op…
Onbeperkt aquafitness
Wil je op flexibele uren trainen en met verschillende lessen meedoen? Kies dan voor onbeperkt aquafitness! Met dit abonnement krijg je toegang tot alle aquafitness lessen die op het rooster van…
Senior Fit
Senior Fit is een aquafitness les die speciaal ontworpen is voor senioren die fit willen blijven en willen genieten van een gezellige en sociale dag in zwembad Hoornse Vaart. Deze les wordt op…
Slag- en conditietraining
Tijdens de Slag- en conditietraining werk je aan het verbeteren van je zwemslagen en het opbouwen van je conditie. De training bestaat uit een combinatie van techniekoefeningen en intervaltrainingen….
Tabaqua
Tabaqua is een populaire en intensieve aquafitness les bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar. Met deze les combineer je de voordelen van High Intensity Interval Training (HIIT) met de voordelen van…