Borstcrawl cursus

De borstcrawl is een van de meest populaire zwemslagen en wordt ook wel de ‘koningin van de zwemslagen’ genoemd. Het is een uitdagende slag waarbij het aankomt op techniek, kracht en uithoudingsvermogen. Door middel van de cursus leer je niet alleen de basisprincipes van de slag, maar ook hoe je efficiënt kunt zwemmen zonder te veel energie te verspillen.

Koningin van de zwemslagen

De cursus bestaat uit 8 lessen van 45 minuten en is geschikt voor ieder niveau. Tijdens de lessen werk je aan het aanleren van de juiste technieken en het verbeteren van je zwemstijl. De instructeurs maken daarbij gebruik van diverse oefeningen om de techniek onder de knie te krijgen. Daarnaast besteden we aandacht aan de ademhaling, het trainen van de spieren en het verbeteren van de conditie.

Wil je je techniek verbeteren of wil je de borstcrawl leren zwemmen? Schrijf je dan nu in voor onze borstcrawl cursus en ervaar de vele voordelen van deze prachtige zwemslag. Onze instructeurs staan voor je klaar om je te begeleiden en te helpen bij het bereiken van je doelen.

Meer informatie borstcrawl cursus

  • Start: woensdag 13 maart 2024
  • Kosten: € 66,50
  • Duur: de cursus duurt 8 weken
  • Dag: 8 woensdagen van 19.00 – 19.45 uur (groep 1) en van 21.00 tot 21.45 uur (groep 2)
  • Aantallen: maximaal 10 personen voor groep 1 en maximaal 20 personen voor groep 2
  • Tip: In de standaarduitrusting van een zwemmer zit tegenwoordig een pullbuoy (beendrijver), zoomers (kleine flippers), een plank en een zwembril. Heb je deze hulpmiddelen zelf? Neem deze dan mee naar de cursus!
Borstcrawl cursus in zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar

Aanbod zwemactiviteiten

Banenzwemmen

Banenzwemmen

Banenzwemmen is de ideale manier om aan je conditie te werken en je zwemvaardigheden te verbeteren, en het kan allemaal bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar. Het 50-meterbad wordt op bepaalde tijden…

Borstcrawl cursus

Borstcrawl cursus

Wil je je techniek verbeteren of wil je de borstcrawl leren zwemmen? Schrijf je dan nu in voor onze borstcrawl cursus en ervaar de vele voordelen van deze prachtige zwemslag. Onze instructeurs staan…

Discozwemmen

Discozwemmen

Het is tijd om je dansmoves te showen tijdens het discozwemmen bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar! Een keer per maand wordt het zwembad omgetoverd tot een ware dansvloer, met een nieuw thema en…

Hondenzwemmen

Hondenzwemmen

Zwembad Hoornse Vaart sluit de zomer traditiegetrouw af met een spetterend evenement: hondenzwemmen! Een feestelijke dag waarop trouwe viervoeters even helemaal los kunnen gaan voordat ons buitenbad…

Kinderfeestjes

Kinderfeestjes

Ben je op zoek naar een spetterend kinderfeestje? Kom dan naar zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar! Met ons Golfslagbad, 25-meterbad met duikplank, Waterspeeltuin, 50-meterbad en gratis animatie op…

Ouder- en babyzwemmen

Ouder- en babyzwemmen

Ouder- en babyzwemmen is speciaal ontworpen voor baby’s tussen de 13 weken en 1 jaar oud en hun ouders. Het is een geweldige manier om je baby vertrouwd te maken met het water en om de band tussen…

Zeemeerminzwemmen

Zeemeerminzwemmen

Zeemeerminzwemmen is een leuke en avontuurlijke manier om te zwemmen. Bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar kun je deelnemen aan een cursus om de basisbeginselen van het zwemmen met de staart te…

Ouder- en kindzwemmen

Ouder- en kindzwemmen

Ouder- en kindzwemmen is niet alleen goed voor de ontwikkeling van het kind, maar ook voor de band tussen ouder en kind. Het samen bezig zijn in het water zorgt voor een ontspannen sfeer en creëert…

Scholen

Scholen

Op zoek naar een sportieve en educatieve activiteit voor je school? Bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar bieden we diverse mogelijkheden voor scholen. Zo hebben we het programma Red je Vriendje,…

Slag- en conditietraining

Slag- en conditietraining

Tijdens de Slag- en conditietraining werk je aan het verbeteren van je zwemslagen en het opbouwen van je conditie. De training bestaat uit een combinatie van techniekoefeningen en intervaltrainingen….