AquaFit
AquaFit is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een dynamische work-out die weinig belasting geeft op de gewrichten. Een AquaFit les duurt 45 minuten en is opgebouwd uit verschillende…
Aquakickboks
Aquakickboks is een ideale les voor mensen die op zoek zijn naar een intensieve en uitdagende training in het water. Door de weerstand van het water wordt elke beweging uitdagender en intensiever, wat leidt tot een effectievere en krachtigere training dan bijvoorbeeld aerobics of andere aquafitness lessen.
Kleine kans op blessures
De voordelen van deze nieuwe aquafitness les zijn talrijk. Een groot voordeel van Aquakickboks is dat de kans op blessures zeer klein is. Het water dempt namelijk de schokken van bewegingen, waardoor gewrichten en spieren minder worden belast. Hierdoor is Aquakickboks ook uitermate geschikt voor mensen met blessures. Daarnaast verbetert het boksen en schoppen in het water de balans, coördinatie, snelheid en kracht. Bovendien verbrand je tijdens deze les honderden calorieën, wat het ook een perfecte les maakt voor mensen die willen afvallen.
Het enige dat je nodig hebt voor deze les is een sportbroekje en een sportshirt. Wij zorgen voor de rest van de benodigde materialen. Aquakickboks is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Onze professionele instructeurs zullen je begeleiden en motiveren tijdens de les.
Kom langs bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar en ervaar de nieuwe trend op het gebied van aquafitness: Aquakickboks!
Dagen en tijden
Deze activiteit vindt plaats op onderstaande dagen en tijden. Tijdens schoolvakanties hanteren wij een aangepast schema voor de aquafitnesslessen. Voor meer informatie kun je tijdens schoolvakanties terecht op onze pagina met openingstijden.
| Dag | Tijd | Locatie |
| Dinsdag | 20.30 – 21.00 uur | 50-meterbad |
| Woensdag | 11.15 – 11.45 uur | 50-meterbad |
| Vrijdag | 10.00 – 10.30 uur | 50-meterbad |
Kosten Aquakickboks
Een losse les Aquakickboks kost € 8,50. Ben je van plan om regelmatig deel te nemen? Dan is een 10-rittenkaart misschien iets voor jou! Hiermee bespaar je niet alleen geld, maar je kunt de kaart ook gebruiken voor Aquajump en FloatFit. Voor een 10-rittenkaart betaal je slechts € 70,-, wat neerkomt op € 7,- per les. De kaart is 13 weken geldig vanaf het moment van aanschaf.
Nieuwe regeling voor deelname aan Aquakickboks, Aquajump en FloatFit
We hebben gemerkt dat er soms deelnemers zijn die meedoen aan de lessen Aquakickboks, Aquajump en FloatFit zonder de juiste betaling (bijvoorbeeld met het Sport Voordeel Abonnement). Om dit in de toekomst te voorkomen, werken we vanaf nu met speciale polsbandjes voor deze lessen.
Heb je een los ticket of 10-rittenkaart? Meld je dan eerst bij de receptie. Daar wordt je QR-code gescand met een handscanner en ontvang je een polsbandje. Dit bandje lever je vervolgens in bij de instructeur van de betreffende les. Zo zorgen we ervoor dat iedereen met een geldig ticket kan genieten van de lessen. Bedankt voor je begrip!
Let op: bij zwembad Hoornse Vaart willen we graag iedereen een eerlijke kans geven om deel te nemen aan onze lessen FloatFit, Aquakickboks en Aquajump. Helaas merken we dat er regelmatig mensen reserveren met een 10-rittenkaart maar niet komen opdagen, waardoor anderen teleurgesteld worden. Daarom introduceren we een nieuw beleid: als je een les reserveert met je 10-rittenkaart en niet komt opdagen, wordt er aan het eind van de maand wel een les van je kaart afgeschreven. Bedankt voor je begrip en medewerking. Tot snel!
Aanbod aquafitness
Aquajoggen
Aquajoggen is een uitstekende sport om je spieren te versterken, je uithoudingsvermogen te verbeteren en je figuur te vormen. Bovendien vermindert het de stress op de gewrichten en voorkomt het…
Aquajump
Aquajump is niet alleen leuk, maar het biedt ook vele voordelen voor de gezondheid. Omdat je op een trampoline springt in het water, is de impact op de gewrichten minimaal, waardoor deze activiteit…
Aquakickboks
De voordelen van deze nieuwe aquafitness les zijn talrijk. Het boksen en schoppen in het water verbetert de balans, coördinatie, snelheid en kracht. Bovendien verbrand je tijdens deze les honderden…
Aquarobics
Aquarobics is een ideale workout voor mensen die op zoek zijn naar een actieve en energieke training in het water. Met verschillende muziekstijlen, intervaltrainingen en choreografieën is Aquarobics…
FloatFit
Wil je op een leuke en uitdagende manier aan je fitheid werken? Dan is FloatFit bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar echt iets voor jou! Tijdens deze unieke aquafitness les voer je oefeningen uit op…
Onbeperkt aquafitness
Wil je op flexibele uren trainen en met verschillende lessen meedoen? Kies dan voor onbeperkt aquafitness! Met dit abonnement krijg je toegang tot alle aquafitness lessen die op het rooster van…
Senior Fit
Senior Fit is een aquafitness les die speciaal ontworpen is voor senioren die fit willen blijven en willen genieten van een gezellige en sociale dag in zwembad Hoornse Vaart. Deze les wordt op…
Slag- en conditietraining
Tijdens de Slag- en conditietraining werk je aan het verbeteren van je zwemslagen en het opbouwen van je conditie. De training bestaat uit een combinatie van techniekoefeningen en intervaltrainingen….
Tabaqua
Tabaqua is een populaire en intensieve aquafitness les bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar. Met deze les combineer je de voordelen van High Intensity Interval Training (HIIT) met de voordelen van…