Tag: nieuws

Buitenbad van zwembad Hoornse Vaart opent in de meivakantie

Van zaterdag 25 april tot en met zondag 10 mei is het meivakantie en dat betekent volop zwemplezier bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar. Extra bijzonder dit jaar is de opening van het buitenbad op zaterdag 25 april. Vanaf die dag is het buitenbad dagelijks geopend voor iedereen die wil zwemmen, spelen of ontspannen in de buitenlucht. Daarnaast is er in de meivakantie weer van alles te doen in het zwembad, met extra ruime openingstijden voor recreatief zwemmen, een gevarieerd aquafitnessprogramma, gratis animatie en elke middag een stormbaan in het 50-meterbad. Het volledige programma staat op www.hoornsevaart.nl/vakantie.

Dagelijks open buitenbad

Met de opening van het buitenbad gaat bij zwembad Hoornse Vaart het buitenseizoen feestelijk van start. Bezoekers kunnen vanaf zaterdag 25 april iedere dag terecht voor een frisse duik, een middagje waterpret of een paar baantjes in de buitenlucht. Zoef met een opblaasband van de snelle blauwe glijbaan of zoek een fijn plekje in de zon op de grote groene ligweide met ligbedjes. Daarmee is de meivakantie hét moment om weer van het buitenbad te genieten.

Mega Haai Run in het 50-meterbad

Ook binnen in het zwembad is er genoeg te beleven. Elke middag ligt in het 50-meterbad de Mega Haai Run klaar. Deze stormbaan zorgt voor volop actie en plezier voor kinderen die van klimmen, klauteren en glijden houden. Daarnaast is er dagelijks gratis animatie met leuke spelletjes in het water. Meedoen kan in de middag en er zijn mooie prijzen te winnen.

Extra zwemlessen en snelcursus

Op verschillende dagen in de meivakantie kunnen kinderen deelnemen aan de extra zwemlessen en een snelcursus voor diploma B en C. Op deze dagen zullen er lessen aangeboden worden voor verschillende niveaus. Iedereen – ook kinderen die geen zwemles volgen bij Alkmaar Sport – is van harte welkom om deel te nemen aan de extra zwemlessen en de snelcursus. Meer informatie over de zwemlessen is te vinden via www.hoornsevaart.nl/vakantie.

Open dag Outdoorpark Alkmaar luidt buitenseizoen in op tweede paasdag

Op maandag 6 april (tweede paasdag) opent Outdoorpark Alkmaar het buitenseizoen met een open dag voor kinderen en gezinnen. Van 10.00 tot 13.00 uur kunnen kinderen voor € 7,50 onbeperkt klimmen, klauteren, rennen en spelen op de obstakels in het park. Bezoekers krijgen tijdens de open dag een goed beeld van wat Outdoorpark Alkmaar het hele seizoen te bieden heeft. Wie na afloop nog energie over heeft, kan voor € 2 extra van 13.00 tot 16.00 uur gaan zwemmen bij zwembad Hoornse Vaart, waar ook extra animatie is. Meer informatie en tickets zijn verkrijgbaar via www.outdoorparkalkmaar.nl/opendag.

Veel meer dan een dagje uit

Tijdens de open dag staat spelenderwijs bewegen centraal. Kinderen kunnen op een laagdrempelige manier kennismaken met het park en zich uitleven op de verschillende obstakels. Ouders kunnen langs de kant meekijken of zelf meedoen. Daarmee is de open dag bedoeld voor gezinnen, vriendengroepen en andere bezoekers die op een actieve manier een kijkje willen nemen bij Outdoorpark Alkmaar.

Kennismaken met het park

Volgens coördinator Tom Leering is de open dag een mooi moment om te laten zien wat er allemaal mogelijk is in het park. “Deze open dag is een goed moment om bezoekers kennis te laten maken met Outdoorpark Alkmaar. Niet alleen als actief uitje voor kinderen en gezinnen, maar ook voor kinderfeestjes, schoolgroepen, bedrijfsuitjes, vrijgezellenfeesten en teamactiviteiten. Zo laten we zien hoe breed het aanbod is en starten we samen het nieuwe seizoen.”

Spetterende afsluiting

Bezoekers kunnen tijdens de open dag ook meedoen aan een winactie. Wie een leuke of spectaculaire foto van het bezoek deelt op social media en Outdoorpark Alkmaar tagt, maakt kans op een obstacle run clinic van anderhalf uur voor acht personen. Met de samenwerking met zwembad Hoornse Vaart krijgt de open dag een extra sportieve afsluiting. Na een ochtend vol actie in het park kunnen kinderen en hun ouders de middag vervolgen in het zwembad. Zo staat maandag 6 april in het teken van bewegen, plezier en samen actief bezig zijn. Tickets zijn verkrijgbaar via www.outdoorparkalkmaar.nl/opendag.

Zwemclinic met wetsuits en passessie in zwembad Hoornse Vaart

Ben je benieuwd hoe het is om te zwemmen in een wetsuit? Of heb je al een pak, maar merk je dat zwemmen ineens heel anders voelt? Dan is deze clinic iets voor jou. In samenwerking met openwaterswimming.club & shop.nl organiseren we op zondag 29 maart van 10.00 – 12.00 uur een zwemclinic met wetsuits en een passessie in baan 8 van het 50-meterbad van zwembad Hoornse Vaart.

Tijdens de clinic leer je meer over zwemmen in een wetsuit. Denk aan techniek, het aantrekken van het pak en het snel weer uittrekken. Heb je zelf nog geen wetsuit? Geen probleem. Er zijn ook verschillende testmodellen beschikbaar voor zowel schoolslag als borstcrawl. Zo kun je zelf ervaren wat een wetsuit doet in het water.

Daarnaast is er een passessie. Handig als je twijfelt over je huidige wetsuit of op zoek bent naar een eerste pak. Je kunt verschillende modellen passen en krijgt advies over de juiste maat en pasvorm.

Waarom zwemmen in een wetsuit?

Een wetsuit kan veel voordelen hebben. Het geeft extra drijfvermogen, helpt je lichaam beter in positie te houden en kan zorgen voor meer rust en vertrouwen in het water. Ook blijf je warmer, waardoor je eerder en langer in buitenwater kunt zwemmen.

Wel is het belangrijk om te weten dat zwemmen in een wetsuit anders aanvoelt dan gewoon zwemmen. Je schouders kunnen sneller vermoeid raken en het vraagt wat gewenning. Juist daarom is deze clinic een mooie kans om hiermee kennis te maken of je techniek te verbeteren.

Praktische informatie

De clinic vindt plaats in baan 8 van het 50-meterbad van zwembad Hoornse Vaart. Voor Sport Voordeel Abonnementhouders is deelname gratis. Heb je geen Sport Voordeel Abonnement, dan dien je een entreeticket te kopen voor het zwembad. Om alles goed te organiseren en de juiste maten wetsuits klaar te leggen, is vooraf inschrijven verplicht. Aanmelden kan bij Marcel Stroet via openwaterwebwinkel@gmail.com. Vermeld bij je aanmelding:

• Naam
• Lengte in cm
• Gewicht in kg
• En of je in het bezit bent van een Sport Voordeel Abonnement

Heb je vragen over wetsuits, zwemmen in open water of de juiste pasvorm? Dan kun je die tijdens deze clinic ook stellen.

Opleiding tot zwemonderwijzer in volle gang

De opleiding tot zwemonderwijzer van Alkmaar Sport gaat een volgende fase in. Deelnemers startten direct met een combinatie van lessen en meelopen in het bad. Nu de theorie is afgesloten, wordt het praktijktraject verder uitgebouwd, met persoonlijke leerroutes en praktijkuren op maat richting het praktijkexamen volgens de richtlijnen van de NRZ. Met deze opleiding investeert Alkmaar Sport duurzaam in nieuwe zwemprofessionals.

Leren met het bad als klaslokaal
De opleiding is opgezet als een praktische route naar het vak van zwemonderwijzer. Theorie en praktijk lopen parallel: deelnemers leren de basis, passen die direct toe op de werkvloer en bouwen hun vaardigheden stap voor stap verder uit. Er wordt gewerkt met verschillende werkvormen en veel casuïstiek, zodat kennis steeds gekoppeld wordt aan situaties die je als toezichthouder en zwemlesgever tegenkomt.

Opleider Sabrina Miedema ziet juist in de samenwerking met Alkmaar Sport de kracht van de aanpak. “Het mooie is dat we dit echt samen met Alkmaar Sport neerzetten en afstemmen. We willen dat de opleiding aansluit op de manier waarop Alkmaar Sport en Holland Sport werken. Daarom zetten we in op een warm welkom, korte communicatielijnen en het goed voorbereiden van stagebegeleiders, zodat iedereen dezelfde taal spreekt.

Deelnemers aan deze particuliere opleidingsroute zijn erg gemotiveerd. “Mensen kiezen hier heel doelgericht voor, vaak als carrièreswitch. Ze zijn oprecht nieuwsgierig, durven onzekerheden te benoemen en leggen de lat hoog. Dat vraagt om een stapsgewijze aanpak, want het is een beroep waar echt veel bij komt kijken.”

Van kinderopvang naar zwemles en toezicht

Eén van de deelnemers is Katja, die de opleiding combineert met haar werk in de kinderopvang. “Op de foto zie je hoe ik de voortgang van de kinderen bijhoud in het zwembad, in het leerlingvolgsysteem,” vertelt Katja. Een onderdeel dat laat zien hoe gestructureerd het werk in en rond de zwemles is.

Haar interesse voor het vak bestond al langer. “Een vriendin van mij heeft de opleiding een paar jaar geleden gedaan. Op dat moment leek het me al heel leuk. Toen ik hoorde dat de opleiding weer startte, heb ik me gelijk aangemeld. Ik had snel een gesprek en direct is het balletje gaan rollen.”

Katja rondde inmiddels het theoriedeel af en werkt de komende maanden verder aan haar stage-uren en praktijkonderdelen. “In maart heb ik reddingszwemmen en daarnaast loop ik twee keer per week stage. Dat is goed te combineren met mijn werk in de kinderopvang.” Wat haar motiveert is de combinatie van lesgeven en toezicht. “Ik vind werken met kinderen echt leuk. Vooral het lesgeven aan kinderen, en ik wil daarna ook doorleren voor aquasportlessen. Dan kan ik combineren: lifeguard, lesgeven en sporten. Dat maakt het afwisselend en nooit saai.”

Ze ervaart de opleiding als intensief, maar haalbaar. “Je moet thuis echt wel leren, maar dat is voor mij goed te doen. Ik heb zeker geen spijt. Het heeft altijd gekriebeld, dus het is mooi dat ik dit nu op deze manier kan leren.”

Duurzaam opleiden, met aandacht voor begeleiding

Met deze opleiding werken Alkmaar Sport en Sabrina Miedema aan een duurzame aanpak van opleidingen en inwerken van nieuw personeel. Niet alleen deelnemers opleiden, maar ook de randvoorwaarden versterken die iemand nodig heeft om het vak goed te leren. Dat is volgens Miedema precies waarom de intensieve samenwerking belangrijk is: “Je ziet dat deelnemers uit verschillende werkvelden hun eigen ervaring meenemen. Dat maakt de praktijklessen en casuïstiek extra rijk, en je ziet ze zichzelf uitdagen.”

De komende maanden staan in het teken van verdere praktijkontwikkeling: verder leren en ontwikkelen op de stage, uitvoeren van praktijkopdrachten en het toewerken naar de examens. Daarmee groeit de groep richting inzetbaarheid in het zwembad, als toezichthouder én als zwemonderwijzer.

Wil je ook instromen of meer weten over de opleiding tot zwemonderwijzer bij Alkmaar Sport? Er start in september met een nieuwe opleidingsgroep. Kijk op www.alkmaarsport.nl/zwemonderwijzer voor meer informatie.

Neem een duik bij zwembad Hoornse Vaart in de voorjaarsvakantie

Van zaterdag 21 februari tot en met zondag 1 maart is het voorjaarsvakantie en dat viert zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar met een bomvol programma. Recreatieve zwemmers profiteren van extra ruime openingstijden, er is een gevarieerd aquafitnessprogramma, elke dag gratis animatie, een Experience Center voor de allerkleinsten én elke middag een 15 meter lange stormbaan in het 50-meterbad. Daarnaast zijn er extra zwemlessen in de vakantieperiode. Het volledige programma en alle details staan op www.hoornsevaart.nl/vakantie.

Zeemeermin Run stormbaan in het 50-meterbad

Voor kinderen (en stiekem ook voor fanatieke ouders) ligt er elke middag een uitdaging klaar: de 15 meter lange Zeemeermin Run in het 50-meterbad. Klimmen, klauteren, glijden en vooral veel lachen. Alsof dat nog niet genoeg is, is er dagelijks gratis animatie met spelletjes in het water. Meedoen kan in de middag en er zijn mooie prijzen te verdienen.

Nieuwe attracties: testen maar!

Tijdens het recreatief zwemmen én in de vakantie zijn ook twee gloednieuwe waterattracties te ontdekken. De nieuwe Bucketgame is gemaakt voor snelle reflexen: raak zo snel mogelijk de verlichte knoppen en laat een emmer water over je tegenstander vallen. Leuk detail: het ontwerp sluit aan bij de stijl van het (vernieuwde) zwembad. Ook het Golfslagbad heeft er een publiekstrekker bij: de Canoe Tumble Bucket. Reken op een flinke plons, veel gegil, veel gelach en een hoop “nog een keer”.

Extra zwemlessen in de vakantie

Voor kinderen die willen bijspijkeren of extra meters willen maken, organiseert Alkmaar Sport in de voorjaarsvakantie extra zwemlessen in zwembad De Hout. Ideaal voor wie net dat laatste stukje vertrouwen of techniek wil pakken. Meer informatie over de vakantie zwemlessen zijn te vinden via www.hoornsevaart.nl/vakantie-zwemlessen.

Outdoorpark Alkmaar opent in de voorjaarsvakantie het outdoorseizoen

Outdoorpark Alkmaar opent op woensdag 25 februari 2026 het outdoorseizoen met een avontuurlijke dag in de voorjaarsvakantie. Bezoekers kunnen voor € 7,50 van 10.00 tot 13.00 uur onbeperkt klimmen op alle obstakels in het park en krijgen met hetzelfde ticket van 12.00 tot 16.00 uur ook toegang tot stormbanen en luchtkussens in de sporthal van sportcomplex Hoornse Vaart. In de ochtend is er bovendien van 10.30 tot 11.00 uur een begeleide kennismaking met boogschieten. Wie wil, sluit de dag voor € 2,- af met zwemmen bij zwembad Hoornse Vaart. Het zwembad staat deze dag ook in het teken van extra zwemplezier met gratis animatie, een 15 meter lange stormbaan en een Experience Center. Tickets en meer informatie staan op www.outdoorparkalkmaar.nl/opening2026.

Buiten beginnen, binnen doorgaan, nat eindigen

De seizoensopening is opgezet als een dag waarop bezoekers makkelijk kunnen doorpakken: eerst het klimpark in en daarna door naar binnen voor extra actie. “We willen dat je hier echt een vakantie-avontuur beleeft, zonder dat je hoeft te kiezen,” zegt Tom Leering, coördinator bij Outdoorpark Alkmaar. “Je start buiten met klimmen en boogschieten en als het regent is dat geen spelbreker: in het sportcomplex ligt een supergave stormbaan klaar. En vies of nat worden is natuurlijk niet erg, dat hoort juist bij buitenspelen. Wie daarna nog energie over heeft, kan de dag afsluiten in het zwembad.”

Dit is er allemaal te doen op 25 februari

Met het ticket van € 7,50 kunnen bezoekers tussen 10.00 en 13.00 uur onbeperkt vrij klimmen op Outdoorpark Alkmaar. Tussen 10.30 en 11.00 uur is er op het park een laagdrempelige kennismaking met boogschieten onder begeleiding. Hetzelfde ticket geeft van 12.00 tot 16.00 uur toegang tot de sporthal van sportcomplex Hoornse Vaart, waar luchtkussens en stormbanen klaar liggen om te springen, rennen en klauteren. Voor € 2,- extra is er bovendien van 13.00 tot 17.00 uur recreatief zwemmen bij zwembad Hoornse Vaart, met een 15 meter lange stormbaan in het water, gratis animatie en van 15.00 tot 15.45 uur een kennismaking met zeemeerminzwemmen.

Speciaal aanbod voor BSO’s

BSO’s kunnen voor € 5,- per kind (minimaal 8 kinderen) gebruikmaken van Outdoorpark Alkmaar én de springkussens en stormbanen in de sporthal. Tickets en meer informatie staan op www.outdoorparkalkmaar.nl/opening2026.

Gratis video-analyse voor Sport Voordeel Abonnementhouders

Bij Alkmaar Sport verrassen we onze Sport Voordeel Abonnementhouders regelmatig met unieke ervaringen en extra voordelen. Voor maart hebben we iets bijzonders in petto: een exclusieve kans om jouw zwemtechniek een flinke boost te geven.

Werk aan je techniek

Op zondag 15 maart organiseert zwembad Hoornse Vaart speciaal voor abonnementhouders een gratis video-analyse van de zwemtechniek. Een mooie mogelijkheid om gericht te werken aan efficiënter en technisch beter zwemmen. Tussen 09.00 en 12.00 uur vinden er drie tijdsblokken plaats waarin deelnemers persoonlijke feedback ontvangen op basis van video-opnames. De analyse helpt om concrete verbeterpunten te herkennen en direct toe te passen in het water.

Jelle de Boer van Swim Performance

De techniekdag wordt begeleid door Jelle de Boer van Swim Performance. Met zijn jarenlange ervaring als professioneel zwemcoach heeft hij al honderden zwemmers begeleid, van topsporters en triatleten tot beginnende zwemmers die hun borstcrawl willen verbeteren. Dankzij zijn heldere uitleg en praktische tips is de feedback direct toepasbaar.

Tijdens deze ochtend is er een speciale techniekbaan ingericht in het 50-meterbad. Terwijl je zwemt worden er opnames gemaakt, die samen worden bekeken en besproken. Op basis daarvan ontvang je persoonlijke aandachtspunten om je zwemtechniek te verbeteren.

Persoonlijke feedback

Als deelnemer krijg je niet alleen persoonlijke feedback in deze activiteit, maar ook de kans om gratis  je progressie te laten testen door deel te nemen aan de groepstrainingen van Swim Performance. Per tijdsblok is er plek voor maximaal acht Sport Voordeel Abonnementhouders.

Nog geen abonnement? Schaf hem nu aan!

Ben je nog geen trotse eigenaar van ons Sport Voordeel Abonnement? Wacht niet langer en geniet van voordelig zwemmen en schaatsen, samen met maandelijkse verrassingen die het sporten nog leuker maken. Schaf vandaag nog jouw abonnement aan en word onderdeel van onze sportieve community! Meer informatie over het Sport Voordeel Abonnement vind je op onze website.

Feestelijke start volgende fase Sportcomplex Hoornse Vaart

Bron: Gemeente Alkmaar

Met de feestelijke onthulling van het bouwbord bij Sportcomplex Hoornse Vaart is vandaag de volgende fase voor het bouwproject in gang gezet. Voorafgaand aan de onthulling werd door Roelof Wind van Wind Design + Build en wethouder sport, Christiaan Peetoom gesproken. Daarna tekenden beide het contract voor de realisatie van het project. Het officiële moment was goed bezocht en werd bijgewoond door omwonenden, sportverenigingen, onderwijsinstellingen en raadsleden.

Presentatie

Na de onthulling konden de genodigden in het DAW gebouw de presentatie bekijken van de ontwerpen van het nieuwe Sportcomplex Hoornse Vaart. Het project komt nu in de fase waarin het schetsontwerp verder wordt uitgewerkt naar een definitief ontwerp. Het definitief ontwerp is in het najaar klaar zodat de bouw kan starten in januari 2027. Eind 2028/begin 2029 zijn alle binnenzwembaden en ondersteunde ruimtes af. Zodat alle zwemmers in het nieuwe onderkomen hun plek vinden.

Circulaire sloop

Als het oude zwembad circulair gesloopt is worden daar de ruimtes voor de binnensport gemaakt. Dat zijn 2 sporthallen waarvan 1 ter vervanging van de huidige hal is en 1 voor de Europese School die in de avonduren ook geschikt is voor verhuur, het health center (fitness) en de vereniging ruimtes voor Alkmaar Guardians en Orca. Het gehele project is klaar in het 2^e kwartaal van 2030. Goed nieuws voor de sporters, want tijdens de bouw blijft het huidige sportcomplex gewoon geopend.

Het nieuwe complex biedt straks ruimte aan onder andere zwemsport, sporthallen, fitness, spiegelzaal, horeca, verenigingsruimten en ondersteunende functies, in samenhang met het aanwezige Outdoorpark.

Projectpagina

Op het bouwbord staat een QR code, deze verwijst naar de speciale projectpagina op de website van de gemeente van het project Sportcomplex Hoornse Vaart. Alle informatie over het project en de schetsontwerpen zijn daar te vinden.  

Wethouder sport, Christiaan Peetoom:

Ik ben een trotse wethouder dat de handtekeningen vandaag gezet zijn en dat het Sportcomplex Hoornse Vaart er echt gaat komen. We gaan nu de volgende fase in met het doel om in 2030 een fantastisch, toekomstbestendig, nieuw sportcomplex te hebben voor vele sportieve gebruikers.

Samen het water in met kleine Sef

De tas, de handdoeken en een eerste zwembroekje

Ik weet nog dat ik die ochtend de tas inpakte en even checkte of ik alles had: twee handdoeken, een extra romper, zwemluier, speen. En zijn zwembroekje, dat hij die dag voor het eerst aan zou hebben. Blauw met witte streepjes. Ouder- en babyzwemmen klinkt ontspannen, maar met een baby van vier maanden voelt zelfs zoiets simpels toch als een kleine onderneming. Met Sef op de arm liep ik zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar binnen. Niet voor het eerst, want met onze oudste zoon Moos (nu 1 jaar en 9 maanden) heb ik dit ook gedaan. Dat gaf vertrouwen, al voelt het met elke baby weer anders.

“Ik wil erin!”

Bij het instructiebad legde ik Sef op het aankleedkussen. Naast ons kabbelde het water rustig en hij keek er al die tijd met een lachje naar, alsof hij heel duidelijk dacht: ik wil erin. Zijn benen gingen enthousiast op en neer en ik moest lachen om zijn ongeduld. Nog voordat we het water in waren, zat hij er al helemaal in.

De sfeer in het zwembad was prettig rustig. Geen drukte, geen galmende stemmen, maar ouders met grote tassen, natte handdoeken over de arm en baby’s die allemaal op hun eigen manier wakker of slaperig waren. Even later zagen we ook Jula, een vriendinnetje van 3,5 maanden, die die ochtend ook meedeed met de les. Dat maakte het extra leuk om samen het water in te gaan.

Lachen vanaf het eerste moment

Toen we eenmaal in het water waren, was het meteen duidelijk: Sef vond het super leuk! Zodra hij het warme water voelde, begon hij hardop te lachen. Niet voorzichtig of aftastend, maar voluit. Zijn hele lijfje deed mee terwijl zijn armen vrolijk door het water gingen. De geluiden, de stemmen en het bewegen leken hem alleen maar nieuwsgieriger te maken. Hij keek om zich heen, keek mij aan en begon weer te lachen.

Zingen, spelletjes en babytempo

De les werd gegeven door Sylvia en haar rustige manier van begeleiden maakte veel verschil. Ze nam de tijd om uit te leggen hoe je je baby vasthoudt en waarom bepaalde bewegingen fijn zijn. We zongen liedjes, deden kleine spelletjes en speelden met leuke attribuutjes in het water. Alles op babytempo, zonder haast. Sef vond het geweldig en volgde alles aandachtig. Ik hoefde hem nergens toe aan te moedigen, hij deed vanzelf mee.

Wat me opnieuw raakte, was hoe bewust dit moment voelde. Geen telefoon, geen afleiding, alleen Sef en ik in het water. Zijn natte handjes om mijn vingers, zijn hoofdje tegen me aan. Ik herkende dat gevoel van vroeger met Moos. Dat ouder- en babyzwemmen niet alleen gaat over wennen aan water, maar vooral over samen zijn en samen ontdekken.

Een plek waar je je veilig voelt

De sfeer bij het ouder- en babyzwemmen bij zwembad Hoornse Vaart voelde veilig, rustig en overzichtelijk. Kleinschalig en warm, precies wat je hoopt met een jonge baby. En fijn om te weten dat je hier ook door kunt, want vanaf 1 jaar kunnen kinderen meedoen met ouder- en kindzwemmen.

Moe, voldaan en al plannen voor de volgende keer

Op de terugweg lag Sef binnen vijf minuten te slapen in de auto. Bekaf, rozig en duidelijk voldaan. Ik ook eigenlijk. Met nat haar, lichte spierpijn in mijn armen en dat fijne gevoel dat je iets bijzonders samen hebt gedaan. Dit zijn van die momenten die blijven hangen, juist omdat ze zo simpel en echt zijn. En eerlijk is eerlijk: we gaan binnenkort weer!

Liefs,
Lisa

Zwem je fit het nieuwe jaar in

Een nieuw jaar voelt vaak als een schone lei. Misschien wil je meer bewegen, je conditie rustig opbouwen of gewoon een vast moment voor jezelf creëren. Zwemmen past daar verrassend goed bij. Het is laagdrempelig, effectief en je bepaalt zelf hoe intensief je het maakt. Bij zwembad Hoornse Vaart zie je dat ieder jaar terug: in januari ligt het bad vol mensen die op hun eigen manier fit het jaar willen beginnen. In deze blog lees je hoe banenzwemmen en aquasporten je helpen om 2026 goed te starten. Zonder druk, zonder schema’s, maar met beweging die je volhoudt.

Waarom zwemmen zo goed werkt aan het begin van het jaar

Na de feestdagen voelt je lijf vaak wat stijver en zwaarder. Juist dan is zwemmen prettig. Het water ondersteunt je lichaam, waardoor je gewrichten minder worden belast dan bij veel andere sporten. Tegelijkertijd gebruik je vrijwel al je spiergroepen en werk je aan je conditie.

Zwemmen heeft nog een ander voordeel: het werkt ontspannend. Veel mensen merken dat hun hoofd rustiger wordt zodra ze in het water liggen. Dat maakt het makkelijker om bewegen onderdeel te maken van je routine, ook als januari druk of donker aanvoelt.

Banenzwemmen: jouw tempo, jouw moment

Banenzwemmen is voor veel bezoekers de basis van hun week. Of je nu rustig een aantal banen trekt of gericht traint aan je techniek en uithoudingsvermogen, je kiest altijd je eigen tempo. In het 25- of 50-meterbad kun je focussen op ritme, ademhaling en een soepele slag.

Voor sommigen is banenzwemmen een vast ochtendritueel. Even zwemmen voor het werk en de dag begint scherper. Anderen komen juist ’s avonds om spanning los te laten. Wat je moment ook is, de structuur van banen zwemmen geeft houvast zonder dat het strak of prestatiegericht hoeft te zijn. Wie wil weten wanneer banenzwemmen mogelijk is, kan terecht op de pagina met openingstijden.

Aquasporten: samen bewegen met energie

Vind je het fijn om samen te sporten of zoek je meer afwisseling, dan zijn aquasporten een goede aanvulling. Tijdens aquafitnesslessen beweeg je op muziek en onder begeleiding, maar altijd in het water. Dat betekent dat sprongen en bewegingen minder belastend zijn, terwijl je toch intensief bezig bent.

Er zijn verschillende vormen, van rustig en gecontroleerd tot energiek en krachtgericht. Dat maakt aquasporten geschikt voor een brede groep: van mensen die net weer beginnen met sporten tot deelnemers die al langer actief zijn. Het water zorgt ervoor dat iedereen mee kan doen op zijn eigen niveau. Meer informatie over de verschillende lessen vind je op de pagina aquafitness.

Combineren werkt vaak het best

Veel bezoekers combineren banenzwemmen en aquasporten. De ene keer rustig alleen zwemmen, de andere keer een les volgen voor extra motivatie. Door te variëren blijft bewegen leuk en voorkom je dat het een verplichting wordt.

Een voordeel van zwemmen is dat het makkelijk in te passen is. Je hebt geen uitgebreide voorbereiding nodig en je merkt vaak al snel dat je conditie verbetert. Dat kleine succes helpt om vol te houden, ook na de eerste weken van het nieuwe jaar.

Fit worden zonder harde voornemens

Misschien heb je geen strak sportdoel voor 2026 en wil je gewoon lekker bewegen. Dat is helemaal prima. Zwemmen draait niet om sneller of beter dan anderen, maar om goed zorgen voor jezelf. Of je nu één keer per week komt of vaker, elke duik in het water telt.

Zwembad Hoornse Vaart is voor veel mensen een vaste plek in hun week. Niet alleen om te sporten, maar ook om even los te komen van de dag. Wil je ontdekken wat het beste bij jou past, dan is het vaak een kwestie van gewoon beginnen.