Wassergymnastik

Aquarobics is een ideale workout voor mensen die op zoek zijn naar een actieve en energieke training in het water. Met verschillende muziekstijlen, intervaltrainingen en choreografieën is deze les een leuke en uitdagende manier om aan je fitnessdoelen te werken.

Grote weerstand van het water

Een groot voordeel van Aquarobics is dat de opwaartse druk van het water de spring- en loopoefeningen minder belastend maakt voor knieën en enkels. Hierdoor is deze les ook uitermate geschikt voor mensen met blessures of rugproblemen. Een ander voordeel van Aquarobics is dat de weerstand in water twaalf keer groter is dan die van lucht. Dit betekent dat je meer energie verbruikt tijdens de training en dus meer calorieën verbrandt. Tijdens de lessen wordt er veelvuldig gebruik gemaakt van weerstandsmaterialen zoals kunststof gewichten en dumbbells om de training nog intensiever te maken.

Geschikt voor jong en oud

Elke les begint met een warming-up en eindigt met een cooling-down. Hierdoor kun je je lichaam op een verantwoorde manier voorbereiden op de intensieve training en voorkom je blessures. Bovendien zorgt de cooling-down ervoor dat het lichaam rustig af kan koelen en herstellen na de training.

Aquarobics is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Onze professionele instructeurs zullen je begeleiden en motiveren tijdens de les. Kom langs bij zwembad Hoornse Vaart in Alkmaar en ervaar de voordelen!

Tage und Zeiten

Diese Aktivität findet an den folgenden Tagen und Zeiten statt. Während der Schulferien haben wir einen angepassten Fahrplan für die Aquafitness-Kurse. Für weitere Informationen können Sie während der Schulferien unsere Seite besuchen mit Öffnungszeiten.

Kosten Aquarobics

• Enkele les: € 10,80
• Voor € 72,50 kan je gedurende 10 weken 8 lessen volgen
• Aquarobics valt onder het onbeperkt aquafitness abonnement

Nieuwe regeling voor deelname aan aquafitnesslessen
We hebben gemerkt dat er soms deelnemers zijn die meedoen aan de aquafitnesslessen zonder de juiste betaling (bijvoorbeeld met het Sport-Vorteils-Abonnement). Om dit in de toekomst te voorkomen, werken we vanaf 1 juni met speciale polsbandjes voor deze lessen.

Heb je een los ticket, een onbeperkt aquasport abonnement of een 8-lessenkaart? Meld je dan eerst bij de receptie. Daar wordt je QR-code gescand met een handscanner en ontvang je een polsbandje. Dit bandje lever je vervolgens in bij de instructeur van de betreffende les. Zo zorgen we ervoor dat iedereen met een geldig ticket kan genieten van de lessen. Bedankt voor je begrip!

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