Die ersten Ausgaben des Kraulschwimmkurses waren ein großer Erfolg und waren daher schnell ausverkauft. Unter Anleitung professioneller Schwimmlehrer arbeiten die Teilnehmer 8 Wochen lang im 50-Meter-Becken an ihren Grundtechniken. Dies führte zu hervorragenden Ergebnissen, bei denen die Teilnehmer eine deutliche Verbesserung ihres Kraulschwimmstils erzielen. Teilnehmer Ferry van Wilgenburg teilt seine Erfahrungen über den Kraulschwimmkurs.
Ferry van Wilgenburg nahm an der allerersten Ausgabe des Kraulschwimmkurses teil und erzählt begeistert von seinen Erfahrungen: ‘Wegen einer lang anhaltenden Verletzung an meiner Ferse habe ich mit dem Mountainbiken und Laufen aufgehört. Ich habe lange nach einer Sportart gesucht, bei der ich keine Beschwerden durch meine schleppende Verletzung bekommen würde. Schließlich erwies sich das Schwimmen als hervorragende Lösung. Dabei spüre ich die Qual an meiner Ferse nicht.’ Patrick Verduin, im Namen von Alkmaar Sport Schwimmlehrer im Schwimmbad Hoornse Vaart, bestätigt Ferrys Geschichte: ’Dadurch, dass man im Wasser nahezu schwerelos ist, ist Schwimmen eine Sportart, bei der die Gelenke wenig belastet werden. Dies sorgt dafür, dass man durch Schwimmen kaum ver juicio verletzt wird und sich gut von einer Verletzung erholen kann.’
Nachdem er einige Male im 50-Meter-Becken Bahnen geschwommen war, meldete sich von Wilgenburg für den Kraulschwimmkurs an: ‘Vor 30 Jahren habe ich an verschiedenen Triathlons teilgenommen und regelmäßig Schwimmtraining gehabt. Damals schwamm ich 3,8 Kilometer in gut einer Stunde. Beim Bahnenziehen merkte ich, dass meine Technik nicht mehr so gut war wie vor 30 Jahren, und so beschloss ich, meine Technik mithilfe des Kraulschwimmkurses aufzufrischen.’ Acht Wochen lang erhielt Ferry Unterricht von verschiedenen Schwimmtrainern und er ist sehr begeistert von dem Kurs: ’Ich finde es bemerkenswert zu merken, wie ich in relativ kurzer Zeit eine bessere Technik und eine spezifischere Kondition bekommen habe. Außerdem waren die Schwimmtrainer sehr engagiert, ich bekam viele nützliche Tipps und einen guten Blick auf meine Verbesserungspunkte. Die Videoaufnahmen in Unterrichtsstunde 6 fand ich sehr aufschlussreich, weil man dann selbst sehen kann, was man besser machen muss.’
Ferry van Wilgenburg schließt seine Geschichte ab: ‘Ich empfehle jedem, öfter Bahnen zu schwimmen und an dem Kraulkurs teilzunehmen. Der Kurs ist die perfekte Basis und für alle Niveaus geeignet. Ein gut ausgeführter Kraulstil macht einen enormen Unterschied bei der Geschwindigkeit, mit der man schwimmt, und man spart sehr viel Energie.’ In Zukunft plant van Wilgenburg, noch öfter im 50-Meter-Becken des Schwimmbads Hoornse Vaart Bahnen zu schwimmen.
Alle 8 Wochen beginnt ein neuer Kurs. Während des Kurses arbeiten die Teilnehmer unter Anleitung professioneller Instrukteure an den Grundtechniken des Kraulschwimmens. Der Kurs findet 8 Wochen lang mittwochs von 21:00 bis 21:45 Uhr statt. Weitere Informationen sind zu finden auf www.hoornsevaart.nl/kraulschwimmen.
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