Die ersten Ausgaben des Kraulschwimmkurses waren ein großer Erfolg und waren daher schnell ausverkauft. Unter Anleitung professioneller Schwimmlehrer arbeiten die Teilnehmer 8 Wochen lang im 50-Meter-Becken an ihren Grundtechniken. Dies führte zu hervorragenden Ergebnissen, bei denen die Teilnehmer eine deutliche Verbesserung ihres Kraulschwimmstils erzielen. Teilnehmer Ferry van Wilgenburg teilt seine Erfahrungen über den Kraulschwimmkurs.
Ferry van Wilgenburg nahm an der allerersten Ausgabe des Kraulschwimmkurses teil und erzählt begeistert von seinen Erfahrungen: ‘Wegen einer lang anhaltenden Verletzung an meiner Ferse habe ich mit dem Mountainbiken und Laufen aufgehört. Ich habe lange nach einer Sportart gesucht, bei der ich keine Beschwerden durch meine schleppende Verletzung bekommen würde. Schließlich erwies sich das Schwimmen als hervorragende Lösung. Dabei spüre ich die Qual an meiner Ferse nicht.’ Patrick Verduin, im Namen von Alkmaar Sport Schwimmlehrer im Schwimmbad Hoornse Vaart, bestätigt Ferrys Geschichte: ’Dadurch, dass man im Wasser nahezu schwerelos ist, ist Schwimmen eine Sportart, bei der die Gelenke wenig belastet werden. Dies sorgt dafür, dass man durch Schwimmen kaum ver juicio verletzt wird und sich gut von einer Verletzung erholen kann.’
Nachdem er einige Male im 50-Meter-Becken Bahnen geschwommen war, meldete sich von Wilgenburg für den Kraulschwimmkurs an: ‘Vor 30 Jahren habe ich an verschiedenen Triathlons teilgenommen und regelmäßig Schwimmtraining gehabt. Damals schwamm ich 3,8 Kilometer in gut einer Stunde. Beim Bahnenziehen merkte ich, dass meine Technik nicht mehr so gut war wie vor 30 Jahren, und so beschloss ich, meine Technik mithilfe des Kraulschwimmkurses aufzufrischen.’ Acht Wochen lang erhielt Ferry Unterricht von verschiedenen Schwimmtrainern und er ist sehr begeistert von dem Kurs: ’Ich finde es bemerkenswert zu merken, wie ich in relativ kurzer Zeit eine bessere Technik und eine spezifischere Kondition bekommen habe. Außerdem waren die Schwimmtrainer sehr engagiert, ich bekam viele nützliche Tipps und einen guten Blick auf meine Verbesserungspunkte. Die Videoaufnahmen in Unterrichtsstunde 6 fand ich sehr aufschlussreich, weil man dann selbst sehen kann, was man besser machen muss.’
Ferry van Wilgenburg schließt seine Geschichte ab: ‘Ich empfehle jedem, öfter Bahnen zu schwimmen und an dem Kraulkurs teilzunehmen. Der Kurs ist die perfekte Basis und für alle Niveaus geeignet. Ein gut ausgeführter Kraulstil macht einen enormen Unterschied bei der Geschwindigkeit, mit der man schwimmt, und man spart sehr viel Energie.’ In Zukunft plant van Wilgenburg, noch öfter im 50-Meter-Becken des Schwimmbads Hoornse Vaart Bahnen zu schwimmen.
Alle 8 Wochen beginnt ein neuer Kurs. Während des Kurses arbeiten die Teilnehmer unter Anleitung professioneller Instrukteure an den Grundtechniken des Kraulschwimmens. Der Kurs findet 8 Wochen lang mittwochs von 21:00 bis 21:45 Uhr statt. Weitere Informationen sind zu finden auf www.hoornsevaart.nl/kraulschwimmen.
Alkmaar erhält am Sonntag, dem 30. August, eine niederländische Sportpremiere. Alkmaar Sport organisiert zusammen mit Swim Performance die erste H2ROX der Niederlande im Schwimmbad Hoornse Vaart. Bei dieser neuen…
Bereitstehen auf dem Waagplein, Suchen unter Drehstühlen und Entziffern kryptischer Hinweise. Um die Sommerferien schön ausklingen zu lassen, versteckte Alkmaar Sport von Montag, dem 10., bis Freitag, dem 14. […]
Die erste Ausgabe der Technik-Boxengasse im Hallenbad Hoornse Vaart unter der Leitung des olympischen Spitzenschwimmers Bas van Velthoven war ein großer Erfolg. Für Bahnschwimmer ist dies die ideale Gelegenheit, ihre Schwimmtechnik bewerten zu lassen und anschließend Tipps auf diesem Gebiet zu erhalten. Um an der Technik-Boxengasse teilzunehmen, bezahlen Besucher lediglich eine Eintrittskarte für das Hallenbad Hoornse Vaart. Es ist nicht erforderlich, im Voraus zu reservieren.
In den letzten 10 Jahren ist Bas van Velthoven Trainer und Coach bei Personal Swimming. Er vertrat die Niederlande bei den Olympischen Sommerspielen 2008 in Peking. Das Team von Personal Swimming bietet im Sloterparkbad in Amsterdam Schwimmtrainings für fast 400 Schwimmer pro Woche an. Dies sind Schwimmer aller Niveaus: vom Bahnen Schwimmer bis zum Triathleten und vom Schwimmtalent bis zum IJsselmeer-Durchquerer. Die Coaches sind darauf spezialisiert, Verbesserungspunkte in der Technik jeder Schwimmart zu erkennen. Oft kann man mit ein paar Schwerpunkten oder kurzen Technikübungen viele Fortschritte erzielen.
Die Technik-Boxengasse ist ein neues Konzept von Personal Swimming. Was ist das? Während des Bahnenschwimmens ist eine Bahn als Boxengasse reserviert. Hier kannst du als Schwimmer hindurchschwimmen, um am Ende der Bahn eine Reihe von Fokus- und Verbesserungspunkten mitzubekommen. Dies kannst du anschließend selbst wieder anwenden, um eventuell später noch einmal durch die Boxengasse zu schwimmen. Das Schöne ist, dass du somit in kurzer Zeit eine Reihe von Tipps und Fokuspunkten mitbekommst, mit denen du selbst anschließend loslegen kannst. Darüber hinaus ist dies auch ein perfekter Moment, um all deine Fragen zu den verschiedenen Schwimmtechniken zu stellen.
Um an der Technik Pitstraat teilzunehmen, zahlen Besucher nur einen Eintrittskarte für das Schwimmbad Hoornse Vaart. Es ist nicht nötig, im Voraus zu reservieren.
Alkmaar erhält am Sonntag, dem 30. August, eine niederländische Sportpremiere. Alkmaar Sport organisiert zusammen mit Swim Performance die erste H2ROX der Niederlande im Schwimmbad Hoornse Vaart. Bei dieser neuen…
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