Kategorie: Nachrichten
Ausbildung zum Schwimmlehrer in vollem GangeDie Ausbildung zum Schwimmlehrer von Alkmaar Sport geht in eine nächste Phase. Die Teilnehmer starteten direkt mit einer Kombination aus Unterricht und dem Mitlaufen im Bad. Nun, da die Theorie abgeschlossen ist, wird der Praxisweg weiter ausgebaut, mit persönlichen Lernwegen und maßgeschneiderten Praxisstunden in Richtung der praktischen Prüfung gemäß den Richtlinien der NRZ. Mit dieser Ausbildung investiert Alkmaar Sport nachhaltig in neue Schwimmprofis.
Lernen mit dem Badezimmer als Klassenzimmer
Die Ausbildung ist als praktischer Weg zum Beruf des Schwimmlehrers konzipiert. Theorie und Praxis verlaufen parallel: Teilnehmer lernen die Grundlagen, wenden diese direkt am Arbeitsplatz an und bauen ihre Fähigkeiten Schritt für Schritt weiter aus. Es wird mit verschiedenen Arbeitsformen und vielen Fallstudien gearbeitet, sodass Wissen stets mit Situationen verknüpft wird, denen man als Aufsichtsperson und Schwimmlehrer begegnet.
Ausbilderin Sabrina Miedema sieht gerade in der Zusammenarbeit mit Alkmaar Sport die Stärke des Ansatzes. “Das Schöne ist, dass wir dies wirklich gemeinsam mit Alkmaar Sport aufbauen und abstimmen. Wir wollen, dass die Ausbildung zu der Art und Weise passt, wie Alkmaar Sport und Holland Sport arbeiten. Deshalb setzen wir auf ein herzliches Willkommen, kurze Kommunikationswege und die gute Vorbereitung von Praxisbetreuern, damit alle dieselbe Sprache sprechen.
Teilnehmer dieses privaten Ausbildungsweges sind sehr motiviert. “Menschen entscheiden sich hier ganz gezielt dafür, oft als Karrierewechsel. Sie sind aufrecht neugierig, trauen sich, Unsicherheiten zu benennen, und legen die Messlatte hoch. Das erfordert einen schrittweisen Ansatz, denn es ist ein Beruf, bei dem wirklich viel dazugehört.”
Von der Kinderbetreuung zum Schwimmunterricht und zur Aufsicht
Eine der Teilnehmerinnen ist Katja, die die Ausbildung mit ihrer Arbeit in der Kinderbetreuung kombiniert. “Auf dem Foto sieht man, wie ich den Fortschritt der Kinder im Schwimmbad im Schülerverfolgungssystem festhalte”, erzählt Katja. Ein Element, das zeigt, wie strukturiert die Arbeit im und um den Schwimmunterricht herum ist.
Ihr Interesse für das Fach bestand schon länger. “Eine Freundin von mir hat die Ausbildung vor ein paar Jahren gemacht. Zu dem Zeitpunkt schien es mir schon sehr schön. Als ich hörte, dass die Ausbildung wieder anfing, habe ich mich gleich angemeldet. Ich hatte schnell ein Gespräch und direkt ist der Ball ins Rollen gekommen.”
Katja hat inzwischen den theoretischen Teil abgeschlossen und arbeitet in den kommenden Monaten weiter an ihren Praktikumsstunden und Praxisteilen. “Im März habe ich Rettungsschwimmen und außerdem mache ich zweimal pro Woche ein Praktikum. Das lässt sich gut mit meiner Arbeit in der Kinderbetreuung vereinbaren.” Was sie motiviert, ist die Kombination aus Unterrichten und Aufsicht. “Mir macht die Arbeit mit Kindern wirklich Spaß. Vor allem das Unterrichten von Kindern, und ich möchte danach auch für Aquasportkurse weiterlernen. Dann kann ich kombinieren: Rettungsschwimmerin, Unterrichten und Sport. Das macht es abwechslungsreich und niemals langweilig.”
Sie empfindet die Ausbildung als intensiv, aber machbar. “Man muss zu Hause wirklich lernen, aber das ist für mich gut zu machen. Ich habe das auf keinen Fall bereut. Es hat mir schon immer in den Fingern gebrannt, deshalb ist es schön, dass ich das jetzt auf diese Weise lernen kann.”
Nachhaltige Ausbildung mit Augenmerk auf Betreuung
Mit dieser Ausbildung arbeiten Alkmaar Sport und Sabrina Miedema an einem nachhaltigen Ansatz für die Ausbildung und Einarbeitung von neuem Personal. Nicht nur Teilnehmer auszubilden, sondern auch die Rahmenbedingungen zu stärken, die jemand braucht, um den Beruf gut zu erlernen. Das ist laut Miedema genau der Grund, warum die intensive Zusammenarbeit wichtig ist: “Man sieht, dass Teilnehmer aus verschiedenen Arbeitsbereichen ihre eigene Erfahrung mitbringen. Das macht den Praxisunterricht und die Fallstudien besonders reichhaltig, und man sieht, wie sie sich selbst herausfordern.”
Die kommenden Monate stehen im Zeichen der weiteren Praxisentwicklung: Weiterlernen und -entwickeln im Praktikum, Ausführen von Praxisaufträgen und Hinarbeiten auf die Prüfungen. Damit wächst die Gruppe in Richtung Einsatzfähigkeit im Schwimmbad, als Aufsichtsperson sowie als Schwimmlehrer.
Möchtest du auch einsteigen oder mehr über die Ausbildung zum Schwimmlehrer bei Alkmaar Sport erfahren? Im September startet eine neue Ausbildungsgruppe. Schau auf www.alkmaarsport.nl/schwimmlehrer für weitere Informationen.
Von Samstag, dem 21. Februar, bis einschließlich Sonntag, dem 1. März, ist Frühlingsferien und das feiert das Schwimmbad Hoornse Vaart in Alkmaar mit einem vollen Programm. Freizeitschwimmer profitieren von extra langen Öffnungszeiten, es gibt ein abwechslungsreiches Aquafitness-Programm, jeden Tag kostenlose Animation, ein Experience Center für die Allkleinsten und jeden Nachmittag eine 15 Meter lange Hindernisbahn im 50-Meter-Becken. Darüber hinaus gibt es extra Schwimmstunden in der Ferienzeit. Das vollständige Programm und alle Details stehen auf www.hoornsevaart.nl/urlaub.
Meerjungfrau-Run-Parcours im 50-Meter-Becken
Für Kinder (und heimlich auch für eifrige Eltern) wartet jeden Nachmittag eine Herausforderung: der 15 Meter lange Meerjungfrauen-Lauf im 50-Meter-Becken. Klettern, Kraxeln, Rutschen und vor allem viel Lachen. Als ob das noch nicht genug wäre, gibt es tägliche kostenlose Animation mit Spielen im Wasser. Die Teilnahme ist am Nachmittag möglich und es gibt tolle Preise zu gewinnen.
Neue Attraktionen: testen!
Sowohl beim Freizeitschwimmen als auch in den Ferien gibt es außerdem zwei brandneue Wasserspielattraktionen zu entdecken. Das neue Bucketgame ist für schnelle Reflexe gemacht: Berühre so schnell wie möglich die beleuchteten Knöpfe und lass einen Eimer Wasser über deinen Gegner fallen. Schönes Detail: Das Design passt zum Stil des (erneuerten) Schwimmbads. Auch das Wellenbad hat einen Publikumsmagneten dazubekommen: den Canoe Tumble Bucket. Rechnen Sie mit einem ordentlichen Platschen, viel Kreischen, viel Gelächter und einer Menge “noch einmal”.
Zusätzliche Schwimmstunden in den Ferien
Für Kinder, die Nachhilfe erhalten oder zusätzliche Meter machen möchten, organisiert Alkmaar Sport in den Frühlingsferien zusätzliche Schwimmunterrichtsstunden im Schwimmbad De Hout. Ideal für diejenigen, die sich genau dieses letzte Stück Selbstvertrauen oder Technik holen möchten. Weitere Informationen über den Ferienschwimmunterricht sind zu finden über www.hoornsevaart.nl/ferien-schimmkurse.
Der Outdoorpark Alkmaar eröffnet am Mittwoch, den 25. Februar 2026 die Outdoorsaison mit einem abenteuerlichen Tag in den Frühlingsferien. Besucher können für 7,50 € von 10.00 bis 13.00 Uhr unbegrenzt auf allen Hindernissen im Park klettern und erhalten mit demselben Ticket von 12.00 bis 16.00 Uhr auch Zugang zu Hindernisbahnen und Hüpfburgen in der Sporthalle des Sportkomplexes Hoornse Vaart. Am Morgen gibt es außerdem von 10.30 bis 11.00 Uhr eine angeleitete Einführung in das Bogenschießen. Wer möchte, schließt den Tag für 2,- € mit Schwimmen im Schwimmbad Hoornse Vaart ab. Das Schwimmbad steht an diesem Tag auch im Zeichen von extra Schwimmspaß mit kostenloser Animation, einer 15 Meter langen Hindernisbahn und einem Experience-Center. Tickets und weitere Informationen befinden sich auf www.outdoorparkalkmaar.nl/eroeffnung2026.
Draußen beginnen, drinnen fortsetzen, nass enden
Die Saisoneröffnung ist als ein Tag konzipiert, an dem Besucher problemlos weitermachen können: erst in den Kletterpark und danach weiter nach drinnen für zusätzliche Action. “Wir wollen, dass man hier wirklich ein Urlaubsabenteuer erlebt, ohne dass man sich entscheiden muss”, sagt Tom Leering, Koordinator beim Outdoorpark Alkmaar. “Man startet draußen mit Klettern und Bogenschießen und wenn es regnet, ist das kein Spielverderber: Im Sportkomplex steht ein supercooler Hindernisparcours bereit. Und schmutzig oder nass zu werden ist natürlich nicht schlimm, das gehört eben zum Draußenspielen dazu. Wer danach noch Energie übrig hat, kann den Tag im Schwimmbad ausklingen lassen.”
Das gibt es am 25. Februar alles zu tun
Mit dem Ticket für 7,50 € können Besucher zwischen 10:00 und 13:00 Uhr im Outdoorpark Alkmaar unbegrenzt frei klettern. Zwischen 10:30 und 11:00 Uhr gibt es im Park eine niederschwellige Einführung in das Bogenschießen unter Anleitung. Dasselbe Ticket gewährt von 12:00 bis 16:00 Uhr Zugang zur Sporthalle des Sportkomplexes Hoornse Vaart, wo Hüpfburgen und Hindernisparcours zum Springen, Laufen und Klettern bereitstehen. Für 2,- € Aufpreis gibt es außerdem von 13:00 bis 17:00 Uhr Freizeitschwimmen im Schwimmbad Hoornse Vaart, mit einem 15 Meter langen Hindernisparcours im Wasser, kostenloser Animation und von 15:00 bis 15:45 Uhr einer Einführung in das Meerjungfrauenschwimmen.
Sonderangebot für Horte
BSO-Einrichtungen können für 5 € pro Kind (mindestens 8 Kinder) den Outdoorpark Alkmaar sowie die Hüpfburgen und Hindernisparcours in der Sporthalle nutzen. Tickets und weitere Informationen stehen auf www.outdoorparkalkmaar.nl/eroeffnung2026.
Bei Alkmaar Sport überraschen wir unsere Sport-Vorteil-Abonnenten regelmäßig mit einzigartigen Erlebnissen und zusätzlichen Vorteilen. Für März haben wir etwas Besonderes auf Lager: eine exklusive Gelegenheit, deiner Schwimmtechnik einen ordentlichen Schub zu geben.
Feile an deiner Technik
Am Sonntag, den 15. März, organisiert das Schwimmbad Hoornse Vaart speziell für Abonnementinhaber eine kostenlose Videoanalyse der Schwimmtechnik. Eine schöne Möglichkeit, gezielt an effizienterem und technisch besserem Schwimmen zu arbeiten. Zwischen 09.00 und 12.00 Uhr finden drei Zeitfenster statt, in denen die Teilnehmer persönliches Feedback auf der Basis von Videoaufnahmen erhalten. Die Analyse hilft dabei, konkrete Verbesserungsunkte zu erkennen und direkt im Wasser anzuwenden.
Jelle de Boer von Swim Performance
Der Techniktag wird von Jelle de Boer von Swim Performance geleitet. Mit seiner jahrelangen Erfahrung als professioneller Schwimmtrainer hat er bereits Hunderte von Schwimmern betreut, von Spitzensportlern und Triathleten bis hin zu Anfängern, die ihren Kraulstil verbessern möchten. Dank seiner klaren Erklärungen und praktischen Tipps ist das Feedback direkt anwendbar.
Während dieses Vormittags ist im 50-Meter-Becken eine spezielle Technikbahn eingerichtet. Während du schwimmst, werden Aufnahmen gemacht, die gemeinsam angesehen und besprochen werden. Basierend darauf erhältst du persönliche Schwerpunkte, um deine Schwimmtechnik zu verbessern.
Persönliches Feedback
Als Teilnehmer erhältst du bei dieser Aktivität nicht nur persönliches Feedback, sondern auch die Möglichkeit, deinen Fortschritt kostenlos testen zu lassen, indem du an den Gruppentrainings von Swim Performance teilnimmst. Pro Zeitfenster ist Platz für maximal acht Sport-Vorteils-Abonnenten.
Noch kein Abonnement? Schaffen Sie es jetzt an!
Bist du noch kein stolzer Besitzer unseres Sport-Vorteils-Abonnements? Warte nicht länger und genieße günstiges Schwimmen und Eislaufen, zusammen mit monatlichen Überraschungen, die den Sport noch schöner machen. Kaufe noch heute dein Abonnement und werde Teil unserer sportlichen Gemeinschaft! Weitere Informationen über das Sport-Vorteils-Abonnement findest du auf unserer Website.
Quelle: Gemeinde Alkmaar
Mit der feierlichen Enthüllung des Bauschilds am Sportkomplex Hoornse Vaart wurde heute die nächste Phase für das Bauprojekt eingeleitet. Vor der Enthüllung sprachen Roelof Wind von Wind Design + Build und Sportdezernent Christiaan Peetoom. Danach unterzeichneten beide den Vertrag für die Realisierung des Projekts. Der offizielle Moment war gut besucht und wurde von Anwohnern, Sportvereinen, Bildungseinrichtungen und Ratsmitgliedern miterlebt.
Präsentation
Nach der Enthüllung konnten die geladenen Gäste im DAW-Gebäude die Präsentation der Entwürfe des neuen Sportkomplexes Hoornse Vaart ansehen. Das Projekt tritt nun in die Phase ein, in der der Vorentwurf zu einem Entwurf weiter ausgearbeitet wird. Der Entwurf ist im Herbst fertig, damit der Bau im Januar 2027 beginnen kann. Ende 2028 / Anfang 2029 sind alle Hallenbäder und Nebenräume fertig. Damit alle Schwimmer in der neuen Unterkunft ihren Platz finden.
Zirkulärer Abbruch
Wenn das alte Schwimmbad kreislaufgerecht abgerissen ist, werden dort die Räume für den Hallensport geschaffen. Das sind zwei Sporthallen, von denen eine als Ersatz für die aktuelle Halle dient und eine für die Europäische Schule, die in den Abendstunden auch für die Vermietung geeignet ist, das Gesundheitszentrum (Fitness) und die Vereinsräume für Alkmaar Guardians und Orca. Das gesamte Projekt ist fertig im zweitene Quartal des Jahres 2030. Gute Nachrichten für die Sportler, denn während des Baus bleibt der aktuelle Sportkomplex einfach geöffnet.
Der neue Komplex bietet bald Platz für unter anderem Schwimmsport, Sporthallen, Fitness, den Spiegelsaal, Gastronomie, Vereinsräume und unterstützende Funktionen in Verbindung mit dem vorhandenen Outdoor-Park.
Projektseite
Auf dem Bauschild befindet sich ein QR-Code, dieser verweist auf die spezielle Projektseite auf der Website der Gemeinde des Projekt Sportkomplex Hoornse Vaart. Alle Informationen über das Projekt und die Vorentwürfe sind dort zu finden.
Sportdezernent Christiaan Peetoom:
Ich bin ein stolzer Stadtrat, dass die Unterschriften heute geleistet wurden und das Sportkomplex Hoornse Vaart wirklich entstehen wird. Wir gehen nun in die nächste fase mit dem Ziel, im Jahr 2030 ein fantastisches, zukunftssicheres, neues Sportkomplex für viele sportliche Nutzer zu haben.
Roelof Wind von Wind Design + Build und Sportdezernent Christiaan Peetoom (Foto: Ed van de Pol)
Die Tasche, die Handtücher und eine erste Badehose
Ich weiß noch, wie ich an jenem Morgen die Tasche packte und kurz überprüfte, ob ich alles hatte: zwei Handtücher, einen zusätzlichen Strampler, eine Schwimmwindel, einen Schnuller. Und seine Badehose, die er an diesem Tag zum ersten Mal anhaben würde. Blau mit weißen Streifen. Eltern-Kind-Schwimmen klingt entspannt, aber mit einem vier Monate alten Baby fühlt sich selbst so etwas Einfaches wie ein kleines Unternehmen an. Mit Sef auf dem Arm ging ich in das Schwimmbad Hoornse Vaart in Alkmaar hinein. Nicht zum ersten Mal, denn mit unserem ältesten Sohn Moos (jetzt 1 Jahr und 9 Monate alt) habe ich das auch gemacht. Das gab Vertrauen, auch wenn es sich mit jedem Baby wieder anders anfühlt.
“Ich will rein!”
Am Lehrbecken legte ich Sef auf die Wickelauflage. Neben uns plätscherte das Wasser ruhig und er schaute während der ganzen Zeit mit einem Lächeln darauf, als ob er ganz deutlich dachte: Ich will hinein. Seine Beine bewegten sich enthusiastisch auf und ab und ich musste über seine Ungeduld lachen. Noch bevor wir im Wasser waren, war er schon ganz darin.
Die Atmosphäre im Schwimmbad war angenehm ruhig. Kein Gedränge, keine hallenden Stimmen, sondern Eltern mit großen Taschen, nassen Handtüchern über dem Arm und Babys, die alle auf ihre eigene Weise wach oder schläfrig waren. Wenig später sahen wir auch Jula, eine dreieinhalb Monate alte Freundin, die an diesem Morgen ebenfalls an der Stunde teilnahm. Das machte es besonders schön, gemeinsam ins Wasser zu gehen.
Lachen vom ersten Moment an
Als wir erst einmal im Wasser waren, war es sofort klar: Sef fand es super toll! Sobald er das warme Wasser spürte, fing er an laut zu lachen. Nicht vorsichtig oder abtastend, sondern aus vollem Hals. Sein ganzer kleiner Körper machte mit, während seine Arme fröhlich durch das Wasser gingen. Die Geräusche, die Stimmen und die Bewegung schienen ihn nur noch neugieriger zu machen. Er sah sich um, schaute mich an und fing wieder an zu lachen.
Singen, Spiele und Baby-Tempo
Die Stunde wurde von Sylvia gegeben, und ihre ruhige Art der Begleitung machte einen großen Unterschied. Sie nahm sich die Zeit zu erklären, wie man sein Baby hält und warum bestimmte Bewegungen angenehm sind. Wir sangen Lieder, machten kleine Spiele und spielten mit schönen Requisiten im Wasser. Alles im Babytempo, ohne Eile. Sef fand es großartig und verfolgte alles aufmerksam. Ich musste ihn zu nichts ermuntern, er machte von alleine mit.
Was mich wieder berührte, war, wie bewusst sich dieser Moment anfühlte. Kein Telefon, keine Ablenkung, nur Sef und ich im Wasser. Seine nassen Händchen um meine Finger, sein Köpfchen an mich gedrückt. Ich erkannte jenes Gefühl von früher mit Moos. Das Eltern- und Babyschwimmen es geht nicht nur darum, sich an Wasser zu gewöhnen, sondern vor allem darum, zusammen zu sein und gemeinsam zu entdecken.
Ein Ort, an dem du dich sicher fühlst
Die Atmosphäre beim Eltern- und Babyeschwimmen im Schwimmbad Hoornse Vaart fühlte sich sicher, ruhig und übersichtlich an. Klein und warm, genau das, was man sich mit einem jungen Baby erhofft. Und schön zu wissen, dass man hier auch weitermachen kann, denn ab 1 Jahr können Kinder mitmachen bei Eltern-Kind-Schwimmen.
Müde, satt und schon Pläne für das nächste Mal
Auf dem Rückweg schlief Sef innerhalb von fünf Minuten im Auto. Übermüdet, wohlig warm und offensichtlich zufrieden. Ich eigentlich auch. Mit nassem Haar, leichtem Muskelkater in den Armen und diesem schönen Gefühl, dass man etwas Besonderes zusammen erlebt hat. Das sind solche Momente, die im Gedächtnis bleiben, gerade weil sie so einfach und echt sind. Und ehrlich ist ehrlich: Wir werden bald wieder gehen!
Liebe Grüße,
Lisa
Ein neues Jahr fühlt sich oft wie ein unbeschriebenes Blatt an. Vielleicht möchten Sie sich mehr bewegen, Ihre Kondition langsam aufbauen oder einfach einen festen Moment für sich selbst schaffen. Schwimmen passt überraschend gut dazu. Es ist niederschwellig, effektiv und Sie bestimmen selbst, wie intensiv Sie es gestalten. Im Schwimmbad Hoornse Vaart sieht man das jedes Jahr aufs Neue: Im Januar ist das Becken voll mit Menschen, die auf ihre eigene Weise fit ins Jahr starten möchten. In diesem Blog lesen Sie, wie Bahnschwimmen und Wassersportarten Ihnen helfen, gut in das Jahr 2026 zu starten. Ohne Druck, ohne feste Pläne, aber mit Bewegung, die Sie durchhalten.
Warum Schwimmen zu Beginn des Jahres so gut funktioniert
Nach den Feiertagen fühlt sich der Körper oft etwas steifer und schwerer an. Gerade dann ist Schwimmen angenehm. Das Wasser unterstützt Ihren Körper, wodurch Ihre Gelenke weniger belastet werden als bei vielen anderen Sportarten. Gleichzeitig beanspruchen Sie nahezu alle Ihre Muskelgruppen und arbeiten an Ihrer Kondition.
Schwimmen hat noch einen anderen Vorteil: Es wirkt entspannend. Viele Menschen merken, dass ihr Kopf ruhiger wird, sobald sie im Wasser liegen. Das macht es einfacher, Bewegung zum Teil deiner Routine zu machen, auch wenn sich der Januar geschäftig oder dunkel anfühlt.
Bahnenschwimmen: dein Tempo, dein Moment
Bahnenschwimmen ist für viele Besucher die Grundlage ihrer Woche. Ob Sie nun ruhig eine Anzahl Bahnen ziehen oder gezielt an Ihrer Technik und Ausdauer trainieren, Sie wählen immer Ihr eigenes Tempo. Im 25- oder 50-Meter-Becken können Sie sich auf Rhythmus, Atmung und einen fließenden Zug konzentrieren.
Für einige ist Bahnschwimmen ein festes Morgenritual. Eben schwimmen vor der Arbeit und der Tag beginnt schärfer. Andere kommen gerade am Abend, um Spannung loszulassen. Was auch immer Ihr Moment ist, die Struktur des Bahnschwimmens gibt Halt, ohne dass es streng oder leistungsorientiert sein muss. Wer wissen möchte, wann Bahnschwimmen möglich ist, kann auf der Seite mit Öffnungszeiten.
Wassersportarten: gemeinsam bewegen mit Energie
Findest du es gut, gemeinsam Sport zu treiben oder suchst du mehr Abwechslung, dann sind Wassersportarten eine gute Ergänzung. Während Aquafitnessstunden bewegst du dich nach Musik und unter Anleitung, aber immer im Wasser. Das bedeutet, dass Sprünge und Bewegungen weniger belastend sind, während du trotzdem intensiv beschäftigt bist.
Es gibt verschiedene Formen, von ruhig und kontrolliert bis hin zu energiegeladen und kraftorientiert. Das macht Wassersportarten für eine breite Gruppe geeignet: von Menschen, die gerade wieder mit dem Sport beginnen, bis hin zu Teilnehmern, die schon länger aktiv sind. Das Wasser sorgt dafür, dass jeder auf seinem eigenen Niveau mitmachen kann. Weitere Informationen zu den verschiedenen Kursen finden Sie auf der Seite Aquafitness.
Kombinieren funktioniert oft am besten
Viele Besucher kombinieren Bahnenschwimmen und Wassersportarten. Mal entspannt alleine schwimmen, ein anderes Mal einen Kurs für zusätzliche Motivation besuchen. Durch Abwechslung bleibt Bewegung spaßig und man verhindert, dass sie zu einer Verpflichtung wird.
Ein Vorteil des Schwimmens ist, dass es sich leicht einpassen lässt. Man braucht keine aufwendige Vorbereitung und man merkt oft schon schnell, dass sich die Kondition verbessert. Dieser kleine Erfolg hilft, durchzuhalten, auch nach den ersten Wochen des neuen Jahres.
Fit werden ohne harte Vorsätze
Vielleicht hast du kein strenges sportliches Ziel für 2026 und möchtest dich einfach nur gut bewegen. Das ist völlig in Ordnung. Beim Schwimmen geht es nicht darum, schneller oder besser als andere zu sein, sondern darum, gut für dich selbst zu sorgen. Egal, ob du einmal pro Woche kommst oder öfter, jeder Sprung ins Wasser zählt.
Das Schwimmbad Hoornse Vaart ist für viele Menschen ein fester Ort in ihrer Woche. Nicht nur, um Sport zu treiben, sondern auch, um sich kurz vom Tag zu lösen. Möchten Sie entdecken, was am besten zu Ihnen passt, ist es oft eine Frage des Einfach-Anfangens.
Gute Nachrichten für Sportler, die ihre Schwimmtechnik verbessern möchten. Sind Sie im Besitz eines Sport-Vorteils-Abonnements von Alkmaar Sport? Dann profitieren Sie im gesamten Monat Januar von einem attraktiven Vorteil bei Swim Performance im Schwimmbad Hoornse Vaart.
50% Rabatt auf ein Personal Training
Speziell für Abonnenten von „Sport Voordeel“ bietet Swim Performance einen Rabatt von 50% auf eine einmalige Personal-Training-Einheit mit Videoanalyse. Während dieses Trainings wird deine Schwimmtechnik ausführlich analysiert und du erhältst gezieltes Feedback, um effizienter und kraftvoller zu schwimmen. Egal, ob du gerade erst anfängst oder bereits Erfahrung hast – die Betreuung wird ganz auf dein Niveau und deine Ziele abgestimmt.
Neben Personal Training bietet Swim Performance auch flexibles Gruppentraining an, das sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Schwimmer geeignet ist. Ideal für alle, die strukturell an Technik, Kondition und Selbstvertrauen im Wasser arbeiten möchten.
Gültig im Januar
Diese Aktion ist den gesamten Monat Januar gültig und kann bis zu sechs Monate nach dem Kauf genutzt werden. Ein schöner zusätzlicher Vorteil für jeden, der mehr aus seinem Sport-Vorteil-Abonnement herausholen möchte. Die Anmeldung und weitere Informationen finden Sie auf der Website von Schwimmleistung.
Noch kein Abonnement? Schaffen Sie es jetzt an!
Bist du noch kein stolzer Besitzer unseres Sport-Vorteils-Abonnements? Warte nicht länger und genieße günstiges Schwimmen und Eislaufen, zusammen mit monatlichen Überraschungen, die den Sport noch schöner machen. Kaufe noch heute dein Abonnement und werde Teil unserer sportlichen Gemeinschaft! Weitere Informationen über das Sport-Vorteils-Abonnement findest du auf unserer Website.
Der Winter lädt nicht immer dazu ein, in Bewegung zu bleiben. Es ist dunkel, oft kalt und nach einem langen Tag ist das Sofa verlockend. Dennoch entscheiden sich viele Menschen in Alkmaar und Umgebung gerade in dieser Zeit bewusst dafür, weiterhin schwimmen zu gehen. Bahnschwimmen und Aquasport bieten Ruhe, Struktur und eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben, ohne dass das Wetter draußen eine Rolle spielt. Im Schwimmbad Hoornse Vaart merkt man, dass die Wintermonate ihren eigenen Rhythmus haben. Weniger Trubel, eine gemütliche Atmosphäre und warmes Wasser, das dazu einlädt, sich im eigenen Tempo zu bewegen.
Warum Schwimmen so gut zum Winter passt
Im Winter ist der Körper oft steifer als im Sommer. Kältere Temperaturen, weniger Tageslicht und weniger Bewegung sorgen dafür, dass sich Muskeln und Gelenke schneller steif anfühlen. Schwimmen wirkt hier genau dagegen an. Das Wasser unterstützt deinen Körper, wodurch sich die Bewegung leichter anfühlt als an Land.
Außerdem ist das Schwimmen in der Halle unabhängig von Witterungseinflüssen. Keine glatten Gehwege, kein Regen und kein Wind. Man betritt eine warme Umgebung und kann sofort beginnen. Das macht es einfacher, einen festen Zeitpunkt in der Woche zu wählen und diesen auch einzuhalten.
Bahnenschwimmen als fester Wintermoment
Für viele Schwimmer ist Bahnschwimmen ein fester Bestandteil ihrer Woche. Im Winter bekommt das oft einen zusätzlichen Wert. Das ruhige Tempo, das Geräusch des Wassers und der repetitive Charakter der Schläge sorgen für Klarheit im Kopf.
Du bestimmst selbst, wie intensiv du schwimmst. Einige ziehen ruhige Bahnen, um abzuschalten, andere nutzen das 50-Meter-Becken, um gezielt an ihrer Kondition oder Technik zu arbeiten. Gerade im Winter ist oft mehr Platz, um im eigenen Rhythmus zu schwimmen.
Bahnschwimmen wird oft mit anderen Aktivitäten kombiniert, kann aber auch wunderbar für sich allein stehen. Einfach eine halbe Stunde oder eine Stunde zu schwimmen vermittelt bereits ein zufriedenes Gefühl, ohne dass man für den Rest des Tages erschöpft ist. Mehr über die Möglichkeiten lesen Sie beim Freizeitschwimmen.
Wassersportarten geben Struktur und Abwechslung
Nicht jeder wird von Runden zählen begeistert. Wassersportarten bieten dann eine schöne Abwechslung. Im Winter sind diese Kurse beliebt, weil sie niederschwellig sind und gleichzeitig Struktur geben. Du weißt, wann du gehst, du machst in einer Gruppe mit und der Kurs dauert genau lang genug.
Wassersportarten verbinden Bewegung mit dem Widerstand des Wassers. Das macht die Übungen effektiv, ohne dass sie sich schwer anfühlen. Viele Teilnehmer erleben, dass sie nach einer Stunde warm und geschmeidig aus dem Becken steigen, was an kalten Tagen angenehm ist.
Das Angebot ist breit und für verschiedene Niveaus geeignet. Ob Sie sich ruhig bewegen oder lieber etwas mehr Herausforderung suchen, es gibt immer eine Form, die passt. Auf der Seite über Aquafitness findest du eine Übersicht der verschiedenen Lektionen.
Winterschwimmen ohne Leistungsdruck
Ein wichtiger Unterschied zwischen Winter und Sommer ist die Atmosphäre. Im Winter liegt der Schwerpunkt weniger auf Leistung und mehr auf Durchhalten. Schwimmen muss kein Selbstzweck sein, es darf auch einfach ein Moment für dich selbst sein.
Viele Besucher merken, dass sie im Winter treuer kommen, wenn sie die Latte nicht zu hoch hängen. Ein oder zwei feste Termine pro Woche reichen oft schon aus, um das Gefühl der Regelmäßigkeit beizubehalten. Das macht es einfacher, auch in anderen Bereichen deines Lebens aktiv zu bleiben.
Wärme, Ruhe und Übersicht
Das Schwimmbad Hoornse Vaart verfügt über mehrere Hallenbäder, wodurch Bahnenschwimmen und Wassersport nebeneinander stattfinden, ohne sich gegenseitig im Weg zu sein. Das sorgt für Ruhe und Übersicht. Sie wissen, wo Sie sein müssen und was Sie erwarten können.
Im Winter wirkt das Schwimmbad wie ein geschützter Ort. Draußen ist es dunkel und kalt, drinnen ist es hell, warm und vertraut. Genau dieser Kontrast macht das Schwimmen gerade in dieser Zeit besonders attraktiv.
Ein machbarer Winterrhythmus
Wer sich im Winter weiter bewegt, merkt oft, dass der Übergang zum Frühjahr reibungsloser verläuft. Deine Kondition baut weniger ab und dein Körper bleibt an regelmäßige Bewegung gewöhnt. Bahnenschwimmen und Wassersportarten lassen sich dabei gut durchhalten, da sie wenig Vorbereitung erfordern.
Du brauchst nur deine Badesachen mitzubringen und kannst sofort beginnen. Das macht es einfacher, es zu einem Teil deiner Woche zu machen. Praktische Informationen zu Zeiten findest du immer auf der Seite mit Öffnungszeiten.
Weiterschwimmen, auch wenn es kalt ist
Der Winter muss keine Pause in deinem Bewegungsmuster sein. Gerade jetzt kann Schwimmen für Entspannung, Wärme und einen Moment für dich selbst sorgen. Ob du dich für ruhige Bahnen oder einen Wassersportkurs entscheidest, das Wichtigste ist, dass es zu dir passt.
Viele Menschen stellen fest, dass das Wintersschwimmen nicht etwas ist, das man bis zum Frühling durchhält, sondern eine Periode mit einem ganz eigenen Reiz ist. Und wer erst einmal daran gewöhnt ist, kommt oft auch danach immer wieder zurück.
Von Samstag, 20. Dezember, bis einschließlich Sonntag, 4. Januar, steht die Weihnachtsferienzeit wieder vor der Tür. Das Schwimmbad Hoornse Vaart trumpft mit extra großzügigen Öffnungszeiten für Freizeitschwimmer, einem abwechslungsreichen Aquafitness-Programm, täglicher kostenloser Animation, jedem Nachmittag einer 15 Meter langen Hindernisbahn im 50-Meter-Becken sowie für die Kleinsten einem Experience Center im Lehrbecken auf. Schließlich organisiert das Schwimmbad Hoornse Vaart extra Schwimmunterricht.
Kostenlose Animation und Hindernisparcours
Kinder, die gerne klettern, kraxeln und rutschen, kommen voll auf ihre Kosten, denn vom 20. Dezember bis einschließlich 4. Januar liegt jeden Nachmittag die 15 Meter lange Hindernisbahn im 50-Meter-Becken. Für die Allerkleinsten befindet sich jeden Tag das Experience Center im Lehrschwimmbecken. Außerdem gibt es jeden Tag kostenlose Animation. Jeder kann am Nachmittag gemütlich bei den tollsten Spielen im Wasser mitmachen, bei denen tolle Preise zu gewinnen sind. Das Animationsteam garantiert für ganz viel Spaß!
Bahnenschwimmen & Aquafitness
Während der Weihnachtsferien ist das 50-Meter-Becken für Bahnschwimmer geöffnet, die ihre Kondition halten möchten. Darüber hinaus wurde ein umfangreiches Aqua-Fitness-Programm zusammengestellt.
Zusätzliche Ferienschwimmkurse
An verschiedenen Tagen in den Weihnachtsferien können Kinder an den zusätzlichen Schwimmunterrichtsstunden im Schwimmbad De Hout in Alkmaar teilnehmen. An diesen Tagen wird Unterricht für verschiedene Niveaus angeboten. Jeder – auch Kinder, die keinen Schwimmunterricht bei Alkmaar Sport besuchen – ist herzlich eingeladen, an den zusätzlichen Schwimmstunden teilzunehmen.
Teilen