{"id":8999,"date":"2026-08-20T15:44:59","date_gmt":"2026-08-20T13:44:59","guid":{"rendered":"https:\/\/hoornsevaart.nl\/?p=8999"},"modified":"2026-08-20T15:45:13","modified_gmt":"2026-08-20T13:45:13","slug":"h2rox","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hoornsevaart.nl\/de\/h2rox\/","title":{"rendered":"Erster H2ROX der Niederlande im Schwimmbad Hoornse Vaart"},"content":{"rendered":"

Alkmaar erh\u00e4lt am Sonntag, dem 30. August, eine niederl\u00e4ndische Sportpremiere. Alkmaar Sport organisiert zusammen mit Swim Performance den ersten H2ROX der Niederlande im Schwimmbad Hoornse Vaart. Bei diesem neuen Fitnessrennen wechseln die Teilnehmer acht Mal 200 Meter Schwimmen mit acht funktionellen Workouts ab. F\u00fcr diese erste Ausgabe stehen ungef\u00e4hr 100 Teilnehmer am Start. Die ersten Teilnehmer starten ab 13:00 Uhr. Publikum kann kostenlos kommen zuschauen und die Teilnehmer anfeuern.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Von Frankreich nach Alkmaar<\/h2>\n\n\n\n

Das Konzept stammt aus Frankreich und wird am 30. August zum ersten Mal in den Niederlanden organisiert. Jelle de Boer von Swim Performance sieht, dass immer mehr Sportler verschiedene Trainingsformen kombinieren. \u201cDas Prinzip \u00e4hnelt HYROX, aber bei H2ROX wird das Laufen durch Schwimmen ersetzt. Damit entsteht ein ganz anderer Wettkampf, bei dem man sowohl Schwimmkondition als auch Kraft ben\u00f6tigt. H2ROX ist in Frankreich entstanden und wir finden es toll, dass wir dieses Rennen nun zusammen mit Alkmaar Sport zum ersten Mal in die Niederlande holen k\u00f6nnen.\u201d<\/p>\n\n\n\n

De Boer sieht die Ausgabe in Alkmaar als den Start von mehr H2ROX-Wettbewerben. \u201cWir freuen uns, dass wir dies zusammen mit Alkmaar Sport als Erste in den Niederlanden organisieren k\u00f6nnen. Es ist sch\u00f6n, mit einem neuen Sportkonzept voranzugehen. Dies ist das allererste Try-out von mehreren H2ROX-Events, die folgen werden. Wir starten mit etwa 100 Teilnehmern, was eine fantastische Zahl f\u00fcr das erste Mal ist. Das wird wirklich ein Fest.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Schwimmen und Fitness kombiniert<\/h2>\n\n\n\n

H2ROX kombiniert Schwimmen mit \u00dcbungen, die aus dem funktionellen Fitnessbereich bekannt sind. Nach jeweils 200 Metern Schwimmen folgt ein Workout. So kommen unter anderem Burpee Broad Jumps, das Assault Bike, der SkiErg, Rudern, Wall Balls, Lunges, Farmer Carries und Ground-to-Overhead zum Einsatz. Insgesamt schwimmen die Teilnehmer 1.600 Meter und absolvieren acht verschiedene Workout-Stationen. Das gesamte Rennen wird gegen die Uhr absolviert und endet mit einer offiziellen Zielzeit.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr Schwimmer und Fitnesssportler<\/h2>\n\n\n\n

Nach Angaben der Organisation ist der Wettbewerb f\u00fcr verschiedene Arten von Sportlern interessant. Erfahrene Schwimmer werden zwischen ihren Schwimmabschnitten mit schweren \u00dcbungen konfrontiert, w\u00e4hrend Fitnesssportler gerade durch die 1.600 Meter herausgefordert werden, die sie w\u00e4hrend des Rennens im Wasser zur\u00fccklegen.<\/p>\n\n\n\n

Der H2ROX findet am Sonntag, den 30. August im Schwimmbad Hoornse Vaart in Alkmaar statt. Das Rennen beginnt um 13.00 Uhr. Wer nicht selbst teilnimmt, ist willkommen, kostenlos zuzuschauen und die Teilnehmer anzufeuern. Weitere Informationen \u00fcber H2ROX sind zu finden auf www.h2rox.nl<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"Erster<\/figure>\n\n\n\n

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