{"id":5317,"date":"2023-04-11T12:21:55","date_gmt":"2023-04-11T10:21:55","guid":{"rendered":"https:\/\/hoornsevaart.nl\/?post_type=activiteiten&#038;p=5317"},"modified":"2026-09-01T10:08:07","modified_gmt":"2026-09-01T08:08:07","slug":"senior-passform","status":"publish","type":"activiteiten","link":"https:\/\/hoornsevaart.nl\/de\/activiteiten\/senior-fit\/","title":{"rendered":"Senior Fit"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Senior Fit ist ein Wassergitnesskurs, der speziell f\u00fcr Senioren konzipiert wurde, die fit bleiben m\u00f6chten und einen geselligen und sozialen Tag im Schwimmbad Hoornse Vaart genie\u00dfen wollen. Dieser Kurs wird montags und mittwochs im Alkmaarer Schwimmbad organisiert und bietet verschiedene Gruppenkurse an.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Kurs Senior Fit ist f\u00fcr jeden ab 50 Jahren geeignet und besteht aus einer Kombination von Kraft- und Konditionstraining. W\u00e4hrend des Kurses werden verschiedene Materialien und \u00dcbungen genutzt, sowohl im tiefen als auch im flachen Wasser. So werden alle Muskeln trainiert und der K\u00f6rper bleibt fit und gesund.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Geselliger Sport<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neben dem physischen Training gibt es auch Raum f\u00fcr Geselligkeit und soziale Kontakte. Das Schwimmbad bietet n\u00e4mlich die M\u00f6glichkeit, an verschiedenen anderen Aktivit\u00e4ten teilzunehmen, wie zum Beispiel dem Freizeitschwimmen auf Bahnen oder dem Entspannen auf der Terrasse bei einer Tasse Kaffee oder Tee.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Programm von Senior Fit ist sehr abwechslungsreich und bietet f\u00fcr jedes Niveau etwas Passendes. So k\u00f6nnen Sie am gesamten Programm oder nur an einem Teil davon teilnehmen. Es gibt auch gen\u00fcgend Raum f\u00fcr eigene Beitr\u00e4ge und Vorschl\u00e4ge. Die Trainer sind erfahren und kompetent und sorgen f\u00fcr eine sichere und gem\u00fctliche Umgebung, in der Sie sich wohlf\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Soziale Kontakte<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie auf der Suche nach einer unterhaltsamen und gem\u00fctlichen Art sind, fit zu bleiben und soziale Kontakte zu kn\u00fcpfen, dann ist Senior Fit im Schwimmbad Hoornse Vaart in Alkmaar die perfekte Aktivit\u00e4t f\u00fcr Sie. Kommen Sie gerne vorbei und erleben Sie selbst, wie viel Spa\u00df Aquafitness machen kann und wie gesund es ist!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Tage und Zeiten<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Aktivit\u00e4t findet an den folgenden Tagen und Zeiten statt. W\u00e4hrend der Schulferien haben wir einen angepassten Fahrplan f\u00fcr die Aquafitness-Kurse. F\u00fcr weitere Informationen k\u00f6nnen Sie w\u00e4hrend der Schulferien unsere Seite besuchen mit <a href=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/de\/offnungszeiten\/\">\u00d6ffnungszeiten<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Tag<\/strong><\/td><td><strong>Zeit<\/strong><\/td><td><strong>Aktivit\u00e4t<\/strong><\/td><td><strong>Standort<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Montag<\/td><td>13:00 \u2013 13:30 Uhr<\/td><td>Wassergymnastik<\/td><td>Wellenbad<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>13.30 \u2013 13.45 Uhr<\/td><td>Kaffee trinken<\/td><td>25-Meter-Bad<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>13.45 \u2013 14.30 Uhr<\/td><td>Aquajogging<\/td><td>25-Meter-Bad<\/td><\/tr><tr><td>Mittwoch<\/td><td>09:00 \u2013 09:30 Uhr<\/td><td>Wassergymnastik<\/td><td>Wellenbad<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>09:30 \u2013 10:00 Uhr<\/td><td>Wassergymnastik<\/td><td>Wellenbad<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>09:30 \u2013 10:00 Uhr<\/td><td>Freies Schwimmen und Kaffee trinken<\/td><td>25-Meter-Bad<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>09.30 bis 10.00 Uhr<\/td><td>Aquajogging<\/td><td>25-Meter-Bad<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>10.00 \u2013 10.30 Uhr<\/td><td>Freies Schwimmen und Kaffee trinken<\/td><td>25-Meter-Bad<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>10.00 \u2013 10.30 Uhr<\/td><td>Aquajogging<\/td><td>25-Meter-Bad<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Kosten f\u00fcr \u201eSenior Fit\u201c<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Einzelunterricht: \u20ac 6,50<\/li>\n\n\n\n<li>Halbjahresabonnement: 120 \u20ac<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/inschrijvingenalkmaar.recreatex.be\/Exhibitions\/Register?id=8C168DAF-EF11-EB11-A2E5-DE402710EDD8\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tickets Senior Fit<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Senior-Fit-in-zwembad-Hoornse-Vaart-1024x576.jpg\" alt=\"Senioren-Fitness im Schwimmbad Hoornse Vaart\" class=\"wp-image-5318\" srcset=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Senior-Fit-in-zwembad-Hoornse-Vaart-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/hoornsevaart.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Senior-Fit-in-zwembad-Hoornse-Vaart-300x169.jpg 300w, https:\/\/hoornsevaart.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Senior-Fit-in-zwembad-Hoornse-Vaart-768x432.jpg 768w, https:\/\/hoornsevaart.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Senior-Fit-in-zwembad-Hoornse-Vaart-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/hoornsevaart.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Senior-Fit-in-zwembad-Hoornse-Vaart-200x113.jpg 200w, https:\/\/hoornsevaart.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Senior-Fit-in-zwembad-Hoornse-Vaart.jpg 2047w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n    <style>\n        #partners-block_d5d0c8306afdfb0e8a979edb4cf48f82:before {\n            background: url('https:\/\/hoornsevaart.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Achtergrondfoto-zwembad-Hoornse-Vaart-1920x550.jpg');\n        }\n    <\/style>\n<section id=\"partners-block_d5d0c8306afdfb0e8a979edb4cf48f82\" class=\"activity-slider gray wp-block alignfull\">\n    <div class=\"row\">\n        <h2>Angebot Aquafitness<\/h2>\n    <\/div>\n\n    <div class='slick-next outside'>\n    <\/div>\n    <div class='slick-prev outside'>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"activity-items\">\n\n                    \n            <a href=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/de\/activiteiten\/aquafit\/\" title=\"AquaFit\" class=\"item\" target=\"\">\n                <div class=\"item-container\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/AquaFit-Hoornse-Vaart-445x300.jpg\" alt=\"AquaFit\">\n                    <div class=\"content\">\n                        <h4>AquaFit<\/h4>\n                        <p>AquaFit ist f\u00fcr jeden geeignet, der auf der Suche nach einem dynamischen Workout ist, das die Gelenke wenig belastet. Eine AquaFit-Stunde dauert 45 Minuten und setzt sich aus verschiedenen\u2026<\/p>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/a>\n                    \n            <a href=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/de\/activiteiten\/aquajoggen\/\" title=\"Aquajogging\" class=\"item\" target=\"\">\n                <div class=\"item-container\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Aquajoggen-Hoornse-Vaart-445x300.jpg\" alt=\"Aquajogging\">\n                    <div class=\"content\">\n                        <h4>Aquajogging<\/h4>\n                        <p>Aquajogging ist eine ausgezeichnete Sportart, um Ihre Muskeln zu st\u00e4rken, Ihre Ausdauer zu verbessern und Ihre Figur zu formen. Dar\u00fcber hinaus verringert es die Belastung der Gelenke und beugt\u2026<\/p>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/a>\n                    \n            <a href=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/de\/activiteiten\/aquajump\/\" title=\"Wassersprung\" class=\"item\" target=\"\">\n                <div class=\"item-container\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Aquajump-in-zwembad-Hoornse-Vaart-445x300.jpg\" alt=\"Wassersprung\">\n                    <div class=\"content\">\n                        <h4>Wassersprung<\/h4>\n                        <p>Aquajump macht nicht nur Spa\u00df, sondern bietet auch viele gesundheitliche Vorteile. Da man auf einem Trampolin im Wasser springt, ist die Belastung f\u00fcr die Gelenke minimal, wodurch diese Aktivit\u00e4t...<\/p>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/a>\n                    \n            <a href=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/de\/activiteiten\/aquakickboks\/\" title=\"Aquakickboxen\" class=\"item\" target=\"\">\n                <div class=\"item-container\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Aquakickboks-in-zwembad-Hoornse-Vaart-445x300.jpg\" alt=\"Aquakickboxen\">\n                    <div class=\"content\">\n                        <h4>Aquakickboxen<\/h4>\n                        <p>Die Vorteile dieses neuen Aquafitness-Kurses sind zahlreich. Das Boxen und Treten im Wasser verbessert die Balance, Koordination, Schnelligkeit und Kraft. Au\u00dferdem verbrennst du w\u00e4hrend dieses Kurses Hunderte...<\/p>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/a>\n                    \n            <a href=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/de\/activiteiten\/aquarobics\/\" title=\"Wassergymnastik\" class=\"item\" target=\"\">\n                <div class=\"item-container\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Aquarobics-in-zwembad-Hoornse-Vaart-in-Alkmaar-445x300.jpg\" alt=\"Wassergymnastik\">\n                    <div class=\"content\">\n                        <h4>Wassergymnastik<\/h4>\n                        <p>Aquarobics ist ein ideales Workout f\u00fcr Menschen, die auf der Suche nach einem aktiven und energiegeladenen Training im Wasser sind. Mit verschiedenen Musikstilen, Intervalltraining und Choreografien ist Aquarobics\u2026<\/p>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/a>\n                    \n            <a href=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/de\/activiteiten\/floatfit\/\" title=\"FloatFit\" class=\"item\" target=\"\">\n                <div class=\"item-container\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/FloatFit-zwembad-Hoornse-Vaart-edited-445x300.jpg\" alt=\"FloatFit\">\n                    <div class=\"content\">\n                        <h4>FloatFit<\/h4>\n                        <p>M\u00f6chtest du auf unterhaltsame und anspruchsvolle Weise an deiner Fitness arbeiten? Dann ist FloatFit im Schwimmbad Hoornse Vaart in Alkmaar genau das Richtige f\u00fcr dich! Bei diesem einzigartigen Aquafitness-Kurs f\u00fchrst du \u00dcbungen auf\u2026<\/p>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/a>\n                    \n            <a href=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/de\/activiteiten\/onbeperkt-aquafitness\/\" title=\"Unbegrenztes Aquafitness\" class=\"item\" target=\"\">\n                <div class=\"item-container\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Onbeperkt-aquafitness-in-zwembad-Hoornse-Vaart-edited-445x300.jpg\" alt=\"Unbegrenztes Aquafitness\">\n                    <div class=\"content\">\n                        <h4>Unbegrenztes Aquafitness<\/h4>\n                        <p>M\u00f6chten Sie zu flexiblen Zeiten trainieren und an verschiedenen Kursen teilnehmen? Dann entscheiden Sie sich f\u00fcr unbegrenztes Aqua-Fitness! Mit diesem Abonnement erhalten Sie Zugang zu allen Aqua-Fitness-Kursen, die im Stundenplan von\u2026<\/p>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/a>\n                    \n            <a href=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/de\/activiteiten\/senior-fit\/\" title=\"Senior Fit\" class=\"item\" target=\"\">\n                <div class=\"item-container\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Senior-Fit-in-zwembad-Hoornse-Vaart-445x300.jpg\" alt=\"Senior Fit\">\n                    <div class=\"content\">\n                        <h4>Senior Fit<\/h4>\n                        <p>Senior Fit ist ein Aquafitness-Kurs, der speziell f\u00fcr Senioren entwickelt wurde, die fit bleiben und einen gem\u00fctlichen und sozialen Tag im Schwimmbad Hoornse Vaart genie\u00dfen m\u00f6chten. Dieser Kurs wird am\u2026<\/p>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/a>\n                    \n            <a href=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/de\/activiteiten\/slag-en-conditietraining\/\" title=\"Schlag- und Konditionstraining\" class=\"item\" target=\"\">\n                <div class=\"item-container\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Banenzwemmen-in-zwembad-Hoornse-Vaart-in-Alkmaar-edited-445x300.jpg\" alt=\"Schlag- und Konditionstraining\">\n                    <div class=\"content\">\n                        <h4>Schlag- und Konditionstraining<\/h4>\n                        <p>W\u00e4hrend des Schwimmtechnik- und Konditionstrainings arbeitest du an der Verbesserung deiner Schwimmstile und dem Aufbau deiner Kondition. Das Training besteht aus einer Kombination von Technik\u00fcbungen und Intervalltrainings\u2026.<\/p>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/a>\n                    \n            <a href=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/de\/activiteiten\/tabaqua\/\" title=\"Tabaqua\" class=\"item\" target=\"\">\n                <div class=\"item-container\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Tabaqua-in-zwembad-Hoornse-Vaart-edited-445x300.jpg\" alt=\"Tabaqua\">\n                    <div class=\"content\">\n                        <h4>Tabaqua<\/h4>\n                        <p>Tabaqua ist ein beliebter und intensiver Aqua-Fitness-Kurs im Schwimmbad Hoornse Vaart in Alkmaar. Mit diesem Kurs kombinierst du die Vorteile von High Intensity Interval Training (HIIT) mit den Vorteilen von\u2026<\/p>\n                    <\/div>\n                <\/div>\n            <\/a>\n                    <\/div>\n\n            <div class=\"row\">\n            <div class=\"column no-padding\">\n                <a class=\"button\" href=\"https:\/\/hoornsevaart.nl\/de\/aquafitness\/\" target=\"\">Sehen Sie sich das gesamte Aquafitness-Angebot an<\/a>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Senior Fit ist ein Wassergitnesskurs, der speziell f\u00fcr Senioren konzipiert wurde, die fit bleiben m\u00f6chten und einen geselligen und sozialen Tag im Schwimmbad Hoornse Vaart genie\u00dfen wollen. 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